1、促進(jìn)肝臟排毒、保肝護肝

　　紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

　　紅棗中所含的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營(yíng)養劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。

　　紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能

　　成分中的三萜類(lèi)化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。

　　2、護膚美容

　　紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

　　生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質(zhì)維生素C，參與體內的生理氧氣還原過(guò)程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點(diǎn)的產(chǎn)生，并具有改善毛細血管壁的功能。

　　所以經(jīng)常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿(mǎn)，使皮膚變得細嫩光滑。

　　3、補氣養血

　　藥理研究發(fā)現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡(luò )氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養血的圣品。

　　4、面色紅潤

　　紅棗富含鐵質(zhì)，可幫助造血功能，對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。

 　　紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑。

　　5、防止落發(fā)

　　紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，可以防止頭發(fā)脫落，并且有助長(cháng)出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

　　6、強骨壯陽(yáng)

　　紅棗富含環(huán)磷酸腺甘，對于男性朋友來(lái)說(shuō)是補腎的好補品，環(huán)磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助于強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

　　7、不長(cháng)皺

　　紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋沒(méi)法不長(cháng)，但卻能長(cháng)得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)!

　　棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質(zhì)

　　紅棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。