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羅漢果的功效與作用

2015-09-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:羅漢果的功效與禁忌是什么?羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,營(yíng)養價(jià)值高,很多人只知道羅漢果的潤肺止咳功效卻不知道羅漢果的禁忌。下面中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)為您介紹羅漢果的功效與禁忌。

  羅漢果的功效

  羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。

  羅漢果確實(shí)有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學(xué)研究證實(shí),羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

  羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開(kāi)水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效。

  以果入藥,味甘、性涼,清熱潤肺,滑腸通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其濃縮液,用于洗浴以消除脂肪,治療粉刺,或者凈化血液中的過(guò)氧化脂質(zhì),加強皮膚新陳代謝等。

  羅漢果的禁忌

  1、一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的,只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實(shí)在難受,以不引起身體的過(guò)度反應為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。

  2、最常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲,但,不能長(cháng)期代茶.如果是烘干的飲多了會(huì )上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌. 短期內飲用無(wú)妨,長(cháng)期飲用會(huì )導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō),我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營(yíng)養師,通過(guò)飲食的方法,把體質(zhì)調整好。

  羅漢果的食用方法

  羅漢果肉湯

  材料:羅漢果30~60g,豬瘦肉100g。

  做法:羅漢果打破,豬肉切成片,加水適量,煮熟,稍加食鹽調味服食。

  出處:源于《嶺南采藥錄》。

  功效:取羅漢果清肺潤燥、止咳,豬瘦肉補虛益血。用于久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽。

  羅漢果柿餅湯

  材料:羅漢果30g,柿餅15g。

  做法:加水煎湯飲。

  功效:有清熱潤肺,止咳利咽的作用。用于百日咳,咳嗽咽干,咽喉不利。

  蜂蜜果糖飲

  材料:羅漢果250克、蜂蜜1小匙

  做法:將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶?jì)缺4婕纯伞?/p>

  用法:每次倒1杯,加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

  功效:羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著(zhù)。

  小提示:如果你熬這個(gè)減肥茶不方便,每次可多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室或學(xué)校。另外,喝的時(shí)候蜂蜜不能用白砂糖代替。

  降脂茶

  材料:月見(jiàn)草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。

  做法:把以上材料放入鍋中,倒入開(kāi)水用微火熬上20分鐘。

  用法:這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

  功效:健脾益氣,降脂,可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效,長(cháng)期飲用減肥效果顯著(zhù)。

  小提示:

  (1)月見(jiàn)草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售,超市也有羅漢果賣(mài);玫瑰花在花草茶店就可買(mǎi)到。

  (2)羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近為零,減肥的姐妹們可以放心飲用。

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