五大因素容易導致消化不良：
1、由于生活習慣的因素，在日常生活中，經(jīng)常有吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶，食用高脂食物、暴飲暴食等行為做法，這些人很容易會因為胃粘膜受到刺激而引起消化不良的癥狀。
2、一些長期處于精神緊張的人，長時間承受壓力的人，往往會因為神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂而導致消化不良。
3、在食用某些藥物的時候，比如非類固醇消炎藥，這些藥物會使得腸道受到刺激，另外又如有些老年人，中風患者、心臟病人等服用阿司匹林，這些藥物都會對胃部的構成形成損害，會引起胃部、上腹部出現(xiàn)疼痛。這些藥物還很容易會導致十二指腸部位發(fā)生潰瘍。
4、人的胃酸分泌與人的消化功能有著密切的關系，也有些胃酸分泌正常的消化不良患者，因為胃粘膜對胃酸的敏感性起來變化，這樣的情況也會導致消化不良發(fā)生。
5、消化不良還可能和幽門螺旋桿菌有關，這種寄生在胃部的桿菌是一種耐酸菌，這種菌除了會導致人出現(xiàn)消化不良，還會導致胃炎、胃潰瘍，甚至是胃癌的發(fā)生，需注意。
中醫(yī)在治療消化不良主要分辯證施治，其中最主要的還是以食療為主。以下介紹9個消化不良食療方：
1、山藥蓮子粥
山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
2、扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉。
3、山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉。
4、山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
5、白蘿卜汁
新鮮白蘿卜1000克，洗凈切片，用榨汁機榨汁即服，每日可溫服2次。
6、豬肚粥
豬肚一具，粳米100克。豬肚洗凈切碎，與米同煮成粥，每日1～2次，空腹溫熱食效佳。
7、苦瓜炒青椒
苦瓜250克，青椒2枚，蔥一段，植物油少許?？喙?、青椒切絲，與油、蔥同炒，放入食鹽即可。
8、茶葉粥
粳米100克，陳茶葉10克。先用茶葉煮汁去渣，入粳米同煮成稀粥即可。
9、山楂元宵
江米粉1000克，面粉100克，鮮山楂500克（或山楂糕300克），核桃仁100克，芝麻100克，白糖、油適量，以上原料做成元宵食用。
健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
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健客價： ￥16消食化滯，活血散瘀，理氣止痛。用于成人功能性消化不良和小兒厭食所致的胃腹脹痛，食欲不振，納差食少，惡心嘔吐等癥的輔助治療。
健客價： ￥29補氣健脾，開胃消食，滲濕，止瀉。用于小兒脾胃虛弱，消化不良，食欲不振，大便稀溏，精神困倦。
健客價： ￥25
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