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身體關(guān)節響是什么原因造成的

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,不少人都會(huì )有身體關(guān)節響的狀況發(fā)生,但身體關(guān)節響是什么原因造成的呢?中醫外科的專(zhuān)家提示,導致身體關(guān)節響的原因有不少,根據不同病因,你需要使用不同種類(lèi)的治療方案。

  關(guān)節響有幾個(gè)原因:

  1、氣體逸出

  關(guān)節中存在著(zhù)起潤滑作用的關(guān)節液,液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關(guān)節時(shí),關(guān)節囊伸縮后,氣體快速釋放,形成氣泡,就有了響聲。這個(gè)機制是防止再次擠壓關(guān)節的,因為要等氣體返回關(guān)節液里才能再次擠壓。

  2、關(guān)節、肌腱和韌帶活動(dòng)

  活動(dòng)的時(shí)候,如果姿勢和位置不對,就會(huì )出現響聲。這也是在提醒人,位置不對了。

  3、粗糙的表面

  出現關(guān)節炎后,因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面,摩擦的時(shí)候會(huì )出現響聲。

  前者點(diǎn)是生理性的關(guān)節響,最后一點(diǎn)才算不正常狀態(tài),但是年齡增長(cháng)的原因,也不算病態(tài)。

  上面講的是客觀(guān)存在的現象,關(guān)節響還有主觀(guān)存在的現象,因為有人特別喜歡擠壓手指,發(fā)出脆脆的聲音。于是長(cháng)期以來(lái)有一種說(shuō)法,這樣做會(huì )導致關(guān)節炎。但并沒(méi)有證據支持,2011年一項研究比較了擠壓關(guān)節和不擠壓關(guān)節者的指關(guān)節情況,結論是不管擠壓了多少年和多么頻繁,并不會(huì )導致指關(guān)節炎。其他研究的結果也是一致的。

  有一位叫DonaldUnger的醫生在60年間每天都用右手擠壓左手指關(guān)節,結果一點(diǎn)不良后果都沒(méi)有,他因此于2009年因為這么長(cháng)時(shí)間地用自己的手來(lái)做實(shí)驗而獲得搞笑諾貝爾醫學(xué)獎。

  正常情況下,關(guān)節響是正常的,什么事都沒(méi)有。不管什么原因造成的,關(guān)節響本身用不著(zhù)治療,因為關(guān)節響不會(huì )在日后引起什么問(wèn)題,而且也沒(méi)有特別的鍛煉或者補充劑可以預防關(guān)節響。

  真正值得注意的是當關(guān)節響的同時(shí)出現疼痛,或者關(guān)節響伴有腫大,這兩種情況都需要去看醫生,特別是膝關(guān)節。

  膝關(guān)節響的同時(shí)出現疼痛,有下列兩種可能:

  1、半月板撕裂

  主要發(fā)生在年輕人身上,尤其是運動(dòng)損傷。

  2、軟骨損傷或者磨損

  磨損主要發(fā)生在中老年人身上,最嚴重的是骨質(zhì)疏松

  軟骨磨損是隨著(zhù)年齡增長(cháng)而不可避免的,關(guān)節響不足擔憂(yōu),值得擔憂(yōu)的是膝蓋的健康,因為骨質(zhì)疏松是無(wú)法治療的,只能靠預防。

  膝關(guān)節的健康首先靠鍛煉,每周至少鍛煉兩次,使得膝蓋和腿部變得強壯,特別是支持膝蓋的肌肉。鍛煉的時(shí)候要先熱身,做伸展運動(dòng),一開(kāi)始不要太劇烈。運動(dòng)鞋也要跟腳,而且要定期更換,因為鞋子本身也存在著(zhù)磨損。其次也是更重要的,是維持健康的體重,因為超重和肥胖是骨質(zhì)疏松的一個(gè)主要危險因素。

  只要不疼不腫,不必為關(guān)節響而擔心。

  上文就是關(guān)于身體關(guān)節響的介紹了。可見(jiàn),導致身體關(guān)節響的原因有很多,但只要你關(guān)節沒(méi)有出現其他不適,那就不用太擔心。專(zhuān)家提示,我們的關(guān)節需要細心養護,保暖是個(gè)大問(wèn)題,需要引起你的重視。

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