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出汗過多過少都是虛證

2015-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:出汗能反映身體的健康狀況。汗出得太多或太少都不是好事,說明身體存在“虛”的癥狀。

  在中醫(yī)里存在汗癥這一疾病,一部分特別不容易出汗的人,首先他們的皮膚比較密實,其次說明他們的體內(nèi)調(diào)節(jié)系統(tǒng)比常人弱,不出汗或不常出汗就會為肝臟帶來更大的負擔(dān),排毒能力也較常人更差。

  而對于出汗過多的人來說,首先要分動汗與靜汗。所謂動汗即是指人體運動過后而出汗,這時出汗過多會大量消耗人的體力。

  老中醫(yī)提醒,汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式,過分耗散就會導(dǎo)致陰虛、血虛,對心臟也有負面影響。因此,動汗過多要及時補充水分、鹽分。

  靜汗則表現(xiàn)為自汗、盜汗等。一些人走兩步就會大汗淋漓,這就屬于自汗,多為陽虛、氣虛。

  自汗過多的人一般毛孔較松、關(guān)不緊,很容易引起感冒,平時表現(xiàn)為氣短、乏力等癥狀。這類人群可用黃芪進行調(diào)養(yǎng)。

  而盜汗是指入睡后汗出異常,尤其是更年期女性多發(fā),通常主要是由于陽虛、肝虛,表現(xiàn)為脾胃不好等。老中醫(yī)建議,這類人群可在平時用糯稻根煮水或六味地黃丸等進行調(diào)養(yǎng)。

  老中醫(yī)提醒,不同部位出汗也有講究。頭面部汗多的人群多屬于氣虛、脾虛,表現(xiàn)為口渴、不想吃飯,多為積食,可減少進食量、吃清淡飲食緩解。

  而手足心多汗多半是心脾虛,也可能是胃熱或熱證。心窩、胸口多汗則通常是虛證的表現(xiàn),要防止思慮過度。

  此外,老中醫(yī)提醒,汗的顏色要尤其注意。如果出現(xiàn)黃汗則要開始警惕,平時可多增加清熱瀉火的食物。但汗味重并不用太過擔(dān)心,尤其是女性常常會選擇使用一些抑汗產(chǎn)品,這反而會影響人體正常排毒。

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