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咳嗽食療偏方:蘆根粥等上榜

2015-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風(fēng)熱咳嗽癥狀:咳嗽、無(wú)痰,或有痰色黃稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有發(fā)熱、汗出,頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數。

  從中醫的角度看,咳嗽有內因、外因兩個(gè)方面。外因是外感風(fēng)寒,由皮毛而入,合于肺而為病。內因則指出寒飲入胃,冷飲之邪,循胃上膈,從上干于肺而致咳。臨床上發(fā)現,外感咳嗽更為常見(jiàn),一般來(lái)說(shuō),分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種情況,方建志主任還針對“咳嗽的中醫療法和藥膳食療”作了詳細的講解:

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  ●風(fēng)寒咳嗽

  癥狀:咳嗽、咽癢、痰稀薄色白。常伴有頭痛、鼻塞、惡寒無(wú)汗、全身酸痛等。

  治療原則:疏散風(fēng)寒,宣肺止咳。

  食療方:

  姜蔥粥:生姜、蔥白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟時(shí)加生姜、蔥白,稍煮即可,趁熱食用,具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效。

  姜糖水:生姜20克,紅糖20克,加水200毫升,煮開(kāi)后趁熱頻服,或加食熱粥,具有祛風(fēng)散寒溫中的作用。

  冰糖白蘿卜:白蘿卜500克、冰糖2兩。白蘿卜清洗干凈,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。

  ●風(fēng)熱咳嗽

  癥狀:咳嗽、無(wú)痰,或有痰色黃稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有發(fā)熱、汗出,頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數。

  治療原則:疏風(fēng)清熱,宣肺止咳。

  食療方:

  蘆根粥:鮮蘆根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味藥取汁,入米煮粥,待熟時(shí)加生姜,稍煮即可,具有清熱化痰、生津的功效。

  魚(yú)腥草涼拌生食:新鮮的魚(yú)腥草100-200克,加入調料涼拌后食用,有清熱解毒、化痰的功效。

  青橄欖北杏豬肺湯:青橄欖8個(gè)、北杏9克、豬肺適量燉湯。有清熱利咽,宣肺止咳作用。

  私房藥膳

  食療來(lái)養肺

  本次活動(dòng)吸引了很多公公婆婆過(guò)來(lái),他們不僅與專(zhuān)家面對面咨詢(xún),還在互動(dòng)問(wèn)答中得到了廣州白云山潘高壽藥業(yè)股份有限公司提供的獎品——治咳川貝枇杷露。

  據潘高壽藥業(yè)的行內人士介紹,中醫藥膳對調理身體具有良好功效,由川貝母、枇杷葉、桔梗、陳皮、蜂蜜等傳統中藥煉制而成的潘高壽蜜煉川貝枇杷膏,具有清熱潤肺、止咳平喘、理氣化痰之效。而蓮子、百合、雪梨、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、冰糖雪梨水、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等不妨常食。

  此外,他們還提供了一款潤肺私房菜,人們在家可以試試做:由銀耳、蓮子、紅棗、冰糖再加一勺枇杷膏蒸燉出“銀雪蜜蓮羹”,具有清涼潤肺的效果,甜而不膩,最適合秋冬來(lái)養肺護肺。

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