幾種保健皮膚的沐浴法，洗澡時(shí)加入營(yíng)養肌膚的天然物質(zhì)會(huì )產(chǎn)生意想不到的效果：

　　檸檬浴：檸檬含維C和有機酸。把檸檬2個(gè)切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽無(wú)比。皮膚產(chǎn)生光澤。

　　橄欖油浴：沐浴后涂遍橄欖油，用熱浴巾包裹10分鐘，再用溫水沖洗，對肌膚很有好處。

　　白酒浴：洗澡時(shí)，加100毫升白酒，可使皮膚光滑滋潤，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，使肌膚柔軟而有彈性，同時(shí)對皮膚病和關(guān)節炎也有一定療效。

　　蜜水浴：蜂蜜含有豐富的維生素C和多種營(yíng)養物質(zhì)，在溫水浴時(shí)，加入1匙蜂蜜，浴后肌膚光滑有彈性。

　　醋水浴：醋有軟化肌膚的功效，用100毫升左右醋倒入熱水中，攪勻后沐浴，使人手足輕松舒適，肌膚柔軟光滑。

　　桔皮水浴：洗澡時(shí)加入桔皮(皮曬干后裝在紗布袋里)泡在浴缸中，可使皮膚光滑潤澤。

　　鹽水浴：在水中加入200克食鹽，可恢復體力，還具有減肥作用。

　　香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老過(guò)程。

　　白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮膚光滑柔軟，富有彈性，還可以治療關(guān)節炎和皮膚病。

　　草藥浴：把菊花、熏衣草等草藥用文火熬1小時(shí)左右，濾去藥渣，倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液，可促進(jìn)血液循環(huán)，治療各種疾病，使皮膚光潔。

　　麥片浴：把麥片用開(kāi)水沖開(kāi)，混入浴缸，可以滋潤干燥的皮膚。

　　花香浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分鐘，過(guò)濾去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可收緊毛細孔，光潔肌膚，消除皺紋。