現代人說(shuō)起生病的原因，往往歸結為細菌病毒感染，很多產(chǎn)品的廣告中，也用殺滅細菌作為賣(mài)點(diǎn)。這種看法有沒(méi)有錯呢？說(shuō)起來(lái)也沒(méi)錯。但是我們說(shuō)生病的原因，不能光從外因來(lái)說(shuō)。例如流行性感冒，大家一起生病，主要原因可以說(shuō)是感冒病毒入侵體內，但是很多時(shí)候，為什么有的人被感染了，而其他人卻好好的呢？這就與人體自身體質(zhì)的強弱有關(guān)，也就是中醫說(shuō)的“正氣存內，邪不可干”。

　　我們找病因，主要目的是為了治療，找到了主要原因才能找到合適的治療方法。西醫看來(lái)，生病就是有致病微生物，細菌病毒等，治療方法呢，自然是殺滅細菌，消除病毒。但是如果濫用過(guò)多的抗生素，就會(huì )破壞體內菌群的平衡關(guān)系。其實(shí)在我們的生活環(huán)境里，到處都有細菌。細菌是我們這個(gè)星球上最早生存的生物之一，已有數十億年的歷史，是所有生物中數量最多的一類(lèi)。現在的很多細菌，也已經(jīng)在這個(gè)星球上存活了幾百萬(wàn)年，他們有很強的變異能力，所以殺細菌出現“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的情況，自然也就不奇怪了。

　　最好的辦法是什么呢？就是調理身體。每個(gè)人體內都有大腸桿菌，40％以上的人攜帶肺炎克雷伯氏菌。大多數時(shí)候，我們的人體都與這些細菌和平相處，以后估計也會(huì )繼續下去。這就是《黃帝內經(jīng)》中說(shuō)的“與萬(wàn)物沉浮于生長(cháng)之門(mén)”，也就是人與其他生物一起生長(cháng)，一起演進(jìn)，并不互相為害。治病的時(shí)候，既要考慮到抗菌抗病毒，同時(shí)又要重視調節人體自身的免疫力，所謂“扶正即可去邪”。還要區分病人是內傷還是外感，才能找到最合適的治療方法。

　　為什么說(shuō)現代人生病的病因主要是內傷呢？

　　這是因為現代人的飲食習慣發(fā)生了巨大改變，而現代人的工作強度和精神壓力也增加了很多，人體一時(shí)還適應不了這樣的變化。《黃帝內經(jīng)》把人體致病的原因分為兩類(lèi)：一類(lèi)是外在因素的影響，例如四時(shí)天氣的變化，細菌、病毒等外邪的侵入；另一類(lèi)是內在因素的影響，飲食不節、過(guò)度勞累或過(guò)度安逸、精神情志的變化或者過(guò)度沉溺于某種情緒中，都會(huì )導致內傷。

　　醫生在診治某位病人的時(shí)候，也要結合時(shí)代的變遷來(lái)具體對待。醫圣張仲景生活在東漢末年，正值瘟疫流行，疾病以外感為主，所以其《傷寒論》中記載的藥方，以治療外感為主；金代醫家李東垣生活在戰亂頻發(fā)的時(shí)代，他看到的病人，很多都是由于長(cháng)期食不充饑、衣不蔽體造成的，以?xún)葌麨橹鳎灾?zhù)書(shū)《脾胃論》，強調滋補脾胃對人體的重要。

　　現代人不愁吃不飽穿不暖，為什么還是容易內傷呢？原因與李東垣時(shí)代剛好相反：古代人是吃得太差，營(yíng)養不足，現代人吃得太好了，整天吃魚(yú)肉和各類(lèi)甜膩的食品；古代是過(guò)勞傷脾，現代人則是上下樓乘電梯，出門(mén)有汽車(chē)代步，久逸傷脾。所以說(shuō)養生一定要講究一個(gè)適度，吃太差了不行，吃太好了也不行；太勞累不行，太安逸了也不行。

　　很多朋友都有這樣的感受，常常感覺(jué)很累。

　　而且這種累，無(wú)論怎么休息都恢復不過(guò)來(lái)，總覺(jué)得沒(méi)有精力，全身不舒服。平時(shí)去醫院檢查也查不出什么病，只是這兒疼那兒疼的，但也是一陣兒一陣兒的。整個(gè)人提不起精神，胃口也不好。

　　他們大多在30歲到40歲之間，但是近兩年來(lái)，越來(lái)越多的20多歲年輕人也患上了這種病。上次有個(gè)25歲的小伙子，臉色很差，無(wú)精打采的，十分低落地問(wèn)我：“大夫，我是不是提前衰老了？我怎么感覺(jué)是20歲的年齡，80歲的身體呢？”

　　他這種全身不舒服的感覺(jué)已經(jīng)持續了半年。他是某銀行的業(yè)務(wù)經(jīng)理，半年前因為工作壓力一直悶悶不樂(lè )，后來(lái)感覺(jué)四肢經(jīng)常酸疼，愛(ài)發(fā)熱出汗，還愛(ài)拉稀，吃不下東西。晚上睡不好覺(jué)，白天煩躁，第二天上班特別疲憊，總感覺(jué)睡不醒。

　　很多朋友看到這里，可能會(huì )暗自叫道，“我也是這樣的”、“不知道為什么就頭疼了”、“總感覺(jué)軟綿綿的”……大家其實(shí)不用恐慌，這并不是提前衰老，也不是什么大病，這只是你的身體在告訴你，它很疲勞了。

　　我們的身體就是我們最親密的朋友，可是我們卻一直在慢性傷害它，上班族日夜不分地熬夜，孩子每天過(guò)度用腦，中年人不停地應酬。這一切的“過(guò)度”消耗，身體都在替我們承擔，但有時(shí)它實(shí)在承擔不住了，就會(huì )給你發(fā)出一個(gè)個(gè)信號，像疲勞、失眠、沒(méi)精神等，都是身體給你的信號。你如果不注意身體發(fā)出的這些信號，身體的小毛病就會(huì )慢慢發(fā)展成大病。

　　像這位小伙子，年紀輕輕的就是部門(mén)經(jīng)理了，工作壓力可想而知，經(jīng)常加班熬夜，生活上飲食沒(méi)有規律，加上郁悶煩惱統統積壓在心里，中醫有個(gè)詞叫肝氣郁結。是什么意思呢？這其實(shí)是說(shuō)一個(gè)人的情志障礙，就是情緒上發(fā)生了問(wèn)題。中醫倡導把“身心”結合來(lái)治療，為什么不良的情緒會(huì )有這么大的危害？因為肝主條達、性喜開(kāi)朗疏泄，是人體的正常生理本性，如果你不能以寬廣的胸懷與人和諧共事，老是因為一些小事跟自己過(guò)不去，你的身體能受得了嗎？

　　疲勞綜合征的基本病機可以概括為虛與郁。

　　我們來(lái)看這位小伙子，舌體較胖，舌質(zhì)紫黯，舌邊有齒痕，看得出他脾胃很虛弱，因為長(cháng)期的壓力和精神緊張抑郁，影響脾胃，很容易耗傷元氣。氣虛的人特別容易累，氣虛，則清陽(yáng)之氣不能充實(shí)周身、濡養頭目，所以頭暈。同時(shí)還會(huì )乏力、語(yǔ)聲細微，食欲下降。再加上不良情緒傷肝，容易腹瀉。因為工作壓力大，郁悶之氣全郁結在肝，肝氣不順暢，這就是郁，所以他經(jīng)常煩躁多夢(mèng)，精神抑郁，記憶力下降。肝氣橫逆而脾胃失和，水濕不化。中醫認為脾主管肌肉四肢，脾氣虛了，其主管的四肢肌肉張力下降，就會(huì )感覺(jué)虛弱無(wú)力了。

　　我建議小伙子使用了一個(gè)茶飲方：西洋參6克、玫瑰花5克、厚樸花5克、扁豆花5克、炒杏仁9克、炒防風(fēng)4克、生姜1片。14劑，水煎服。西洋參是益氣養陰常用的食材藥物，可在湯料中使用。玫瑰花香氣走散，舒肝調氣。