有些中老年人常感到足跟痛，大多是因為足底部長有骨刺，醫(yī)學上叫骨質增生。足部骨質增生用中藥和米醋泡腳是一個不錯的治療方法。
足跟痛偏方
材料：威靈仙，川芎，小米醋
做法：將威靈仙、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內，加入清水1000毫升，熬煮5～10分鐘后，倒入盆內泡洗足部骨刺患處（水熱度自己掌握，防止燙傷），每日1～2次，10天為1個療程。
威靈仙、川芎為中藥（藥店可買），有活血、化瘀、通絡功效；小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用。
治療期間要做好預防保健工作
一要減少足部的活動量；
二要穿軟跟厚底鞋，墊個硅膠足跟鞋墊，同時還可在長骨刺的部位將鞋墊掏一個洞，以防行走時骨刺受壓疼痛；
三是不要輕易做封閉治療，以防濫打封閉而掩蓋病癥。
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