據專(zhuān)家統計，我們頭部大約平均有10萬(wàn)個(gè)毛囊，毛發(fā)從毛囊深部的毛球不斷向外生長(cháng)，理想狀態(tài)下每根毛發(fā)可生長(cháng)2—7年，然后自然脫落，毛囊休止一段時(shí)間后再生新發(fā)。這一過(guò)程稱(chēng)為毛發(fā)的生長(cháng)周期。頭部的每個(gè)毛囊從嬰兒期到出生后的幾十年間，約經(jīng)歷20個(gè)生長(cháng)周期。每個(gè)生長(cháng)周期可人為分成3個(gè)階段：第一階段為生長(cháng)期，此時(shí)毛囊內的毛發(fā)生長(cháng)活躍，每月約長(cháng)1厘米;第二階段為退行期，時(shí)間較短，大概2—4周，毛囊停止生發(fā);第三階段即休止期，持續3—4個(gè)月，毛囊內開(kāi)始孕育新發(fā)。

　　正常情況下，每人每天脫落60—80根頭發(fā)，尤其當梳理或清潔頭發(fā)時(shí)，常能見(jiàn)到許多掉發(fā)，這是因為已經(jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態(tài)。頭發(fā)的生長(cháng)與脫落還與季節有關(guān)。春夏季頭發(fā)生長(cháng)相對較快，到了秋冬季，隨著(zhù)氣溫下降，頭發(fā)的生長(cháng)也緩慢了許多，而且由于氣候干燥，頭發(fā)的脫落會(huì )較其他季節多一些，大可不必緊張。

　　如果一天內脫落的頭發(fā)超過(guò)100根，頭發(fā)逐漸稀疏，才有可能是病理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)原因較多：如果頭發(fā)是從兩側前額角或頭頂部開(kāi)始脫落，同時(shí)伴有頭發(fā)易出油、頭皮屑較多，則是遺傳性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多見(jiàn);營(yíng)養不良、貧血、產(chǎn)后等也均可能會(huì )脫發(fā);內分泌疾病(甲狀腺功能低下或亢進(jìn)等)、自身免疫性疾病(紅斑狼瘡等)等伴有的脫發(fā)通常程度較重，最好到醫院進(jìn)行全面檢查并積極治療原發(fā)病。最常見(jiàn)的一種脫發(fā)俗稱(chēng)“鬼剃頭”，也稱(chēng)“斑禿”，人們會(huì )突然發(fā)現頭頂上頭發(fā)少了圓圓的一塊，這種病并不可怕，是由于局部免疫異常造成的，有些人可能因為精神緊張或過(guò)度勞累引起，大多數人能夠完全治愈。

　　7個(gè)方法防治脫發(fā)

　　防治脫發(fā)，肯定要在各個(gè)生活細節上多注意。以下的內容，就是你戰勝脫發(fā)的好幫手，只要進(jìn)行下去，脫發(fā)帶來(lái)的煩惱將遠離你的視線(xiàn)，再也無(wú)法打擾你。

　　方法1、選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　方法2、勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

　　方法3、選對洗發(fā)劑。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

　　方法4、戒煙。吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育及生長(cháng)。

　　方法5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。

　　方法6、提防電腦。長(cháng)時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過(guò)多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長(cháng)久使用會(huì )使大腦的興奮度持續增高，相關(guān)的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營(yíng)養供應出現障礙，最終導致頭發(fā)脆性增加而脫落。

　　如何保護頭發(fā)的健康呢?以上為大家介紹了保護頭發(fā)要注意的六個(gè)方面，除此之外，我們還要保持良好的精神狀態(tài)，心情不好也會(huì )導致脫發(fā)。