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推薦!每天一蘋(píng)果 前列腺炎繞你走

2014-12-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果,在我們的日常生活中很是常見(jiàn)。可以提升身體抵抗力,起到很好的保健功效。前列腺炎也是常見(jiàn)的疾病之一,專(zhuān)家介紹,蘋(píng)果也是預防前列腺炎的高手。下面健客小編就為大家介紹預防前列腺炎的食療方!

   每天一蘋(píng)果前列腺炎遠離我

  醫生們近年來(lái)在臨床上發(fā)現,多吃蘋(píng)果可以起到有效的調理作用,能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發(fā)的目的。這主要是因為蘋(píng)果中鋅的含量非常高,而鋅是前列腺內的重要抗病元素,并且能夠影響到抗炎細胞的功能。

  慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,并且在治療的過(guò)程中很難提高,只有當前列腺炎癥痊愈時(shí),鋅含量才能夠恢復正常。以往醫生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物,但這種治療方法不宜長(cháng)期使用,藥物劑量也不容易把握。通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補鋅,不僅沒(méi)有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用,比吃藥的效果更好。在臨床上使用后,受到大部分患者的歡迎,已經(jīng)成為有名的“蘋(píng)果療法”。

  對于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō),每天吃2—3個(gè)蘋(píng)果,就可獲得比較充足的鋅元素,達到協(xié)同治療前列腺炎、防止復發(fā)的目的,飲用蘋(píng)果汁或食用果醬都可以。

  還有吃啥可以防治前列腺炎?

  除了蘋(píng)果之外,還有什么食物可以防治前列腺炎呢?

  一、多吃豆類(lèi)和蔬菜

  西方人一直沒(méi)有吃豆制品的習慣,但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用,并抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少,應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外,還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素,對前列腺癌有防治作用。

  二、綠茶應該天天喝

  相關(guān)研究還表明,亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著(zhù)喝茶的數量和時(shí)間遞增,綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會(huì )喝酒,容易使前列腺充血。德國專(zhuān)家建議,可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

  三,三餐補充元素要全面

  早餐時(shí),喝一杯西紅柿汁;午餐時(shí),吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐時(shí),吃一點(diǎn)豆類(lèi),或是改吃糙米飯;肚子餓的時(shí)候,隨時(shí)吃點(diǎn)蘿卜、西紅柿,既不發(fā)胖,對防治前列腺癌又有好處。

  如今越來(lái)越多的男人患上了前列腺炎,而且出現了年輕化的趨勢,以上為大家介紹了預防前列腺炎的食療方,男性朋友們有必要來(lái)學(xué)學(xué)哦。

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