觀(guān)察手掌就是一方面，下面我們就一起來(lái)看如何通過(guò)觀(guān)察手掌來(lái)知健康。

　　手溫高低辨寒熱

　　握手是大家熟知的禮儀。兩人一握手，就能感受到對方的手溫。有關(guān)專(zhuān)家對于手感辨證有四句口訣：“手掌長(cháng)握熱到燙，多是實(shí)熱炎癥傷;握久反而不覺(jué)熱，多是體內有虛火。手掌握著(zhù)像冰塊，寒氣游竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環(huán)。”意思是說(shuō)，握手時(shí)感到對方手溫比正常人高，尤其是越握越覺(jué)得熱，一般提示此人患了一種實(shí)熱病，多是炎癥類(lèi)疾患。如果一開(kāi)始握手感覺(jué)有點(diǎn)熱，但是時(shí)間長(cháng)了反覺(jué)得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢(mèng)、心煩口干。

　　手感比正常人寒者，一般屬于陽(yáng)虛，常見(jiàn)于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、月經(jīng)不調等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過(guò)多。如果主要是手指寒，一般提示心血管循環(huán)不是太順暢，這類(lèi)人容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

　　青筋體現淤痰毒

　　打過(guò)點(diǎn)滴的朋友都知道，輸液針頭都要刺入手背的“青筋”里。這些“青筋”實(shí)際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻、壓力升高，“青筋”常常在體表凸起、曲張。血液回流之所以受阻，就是因為人體內的淤血、痰濕、熱毒等物質(zhì)不能及時(shí)排泄出體外，積滯于體內，漸漸地發(fā)于體表。您可以張開(kāi)手掌看一看，哪些地方有“青筋”。

　　對于手掌青筋辨證也有口訣：“青筋出現莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。”大家仔細觀(guān)察青筋的位置，有助于初步識別疾患。

　　掌紋提示亞健康

　　每個(gè)人的指紋都不一樣，但是掌紋卻有相似的地方，幾乎都有走向大致相同的三條主線(xiàn)，也有人的主線(xiàn)有四條以上。主線(xiàn)的附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像“Ⅹ”，有的像“十”，有的像“米”，有的像“口”，有的像“#”。

　　一般來(lái)說(shuō)“Ⅹ”與“十”提示有亞健康的可能，“米”提示炎癥、息肉，“口”、“”提示疾病在發(fā)展，“#”提示慢性疾患。比如中指根紋到掌根部這片區域，大致是腸胃所在的全息區域，這個(gè)位置出現“Ⅹ”與“十”，一般提示腸胃可能處于亞健康狀態(tài)了，比如吸收不好，排便沒(méi)有規律等。食指根部向下約一平方厘米的區域是肝膽所在的全息區域，若是出現“口”和“#”，一般提示有膽囊炎、脂肪肝、膽囊息肉的可能，或者容易發(fā)生上述疾患，應該加強預防保健。