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肝癖

肝癖怎么預防治療

1、合理膳食:每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細搭配營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內(nèi)脂肪。
2、適當運動:每天堅持體育鍛煉,可視自己體質選擇適宜的運動項目,如慢跑、打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量,以加強體內(nèi)脂肪的消耗。 

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