遺傳性共濟失調的預防主要在于遺傳基因，但因這類(lèi)疾病有多種遺傳方式，故遺傳咨詢(xún)目前仍有困難。因此預防主要是避免近親結婚；對于有家族史的成員，從兒童起就定期去醫院檢查，及早發(fā)現有無(wú)骨骼畸形、眼部癥狀、心臟病變，以及行走不穩等共濟失調癥狀，以便及早治療，可能使疾病進(jìn)展得以延緩或使靜止穩定的時(shí)期得以延長(cháng)。

在日常生活中，我們可以通過(guò)以下的方法來(lái)對共濟失調現象進(jìn)行預防。

1、控制體重。肥胖是腦溢血后遺癥的危險因素，應通過(guò)控制飲食（尤其是高能量的食物）和體育鍛煉控制體重。

2、膳食營(yíng)養要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類(lèi)食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。

3、堅持鍛煉。堅持鍛煉能降低20%的復發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)等，每周5-7次。

4、定期查體和咨詢(xún)。患腦梗塞后，患者應定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果咨詢(xún)神經(jīng)內科醫師，幫助解決遇見(jiàn)的各種問(wèn)題。