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風(fēng)熱鼻塞

風(fēng)熱鼻塞怎么預防治療

盛夏容易患風(fēng)熱鼻塞，預防是關(guān)鍵，簡(jiǎn)單介紹幾種生活中的小細節，有助于輕松預防。早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內空氣流通。早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長(cháng)期堅持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力每天晨起后，適當慢跑一刻鐘，做早操，增強體質(zhì)，增加機體免疫力。每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛生根據時(shí)令氣候和天氣預報及時(shí)添加衣服，不可硬撐。夏季準備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預防感冒晚上睡覺(jué)前多飲熱水，用生姜片泡茶喝，對防止感冒有很好的效果。把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物風(fēng)熱—發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
1、適時(shí)、適量補充魚(yú)肝油，增強呼吸道的防御能力；
2、房間保持適當的溫度以及濕度；
3、使用空調時(shí)，不能將風(fēng)直接對著(zhù)吹，也不可以使室內與室外的溫度反差過(guò)大。