流感重在預防，遵循傳染病防治的一般規律。由于人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業(yè)等無(wú)關(guān)，對這樣一個(gè)高度易感的疾病，要預防必須隔離傳染源、切斷傳播途徑，對易感人群進(jìn)行必要的教育并采取有效的措施。下面從三個(gè)方面介紹一下流感的預防。
一般預防
早期發(fā)現，迅速確診，加強監控力度。對病人做好隔離，病人是主要的傳染源，自潛伏期末即有傳染性， 病初2—3天傳染性最強。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并隨咳嗽、噴嚏排出體外，同時(shí)還應注意由于部分免疫，有些人感染后可不發(fā)病，成為隱性感染，成為人群的隱形傳染源。
藥物預防
金剛烷胺或金剛乙胺預防甲型流感有一定效果。在流行早期，必須及時(shí)確定流行株的型別。對無(wú)保護的人群可以進(jìn)行藥物預防。但是由于金剛烷胺具有中樞神經(jīng)系統的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕婦及有癲癇史者禁用。
人們也可試用中藥預防。將板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克，四味中藥同放入大茶缸中，用熱開(kāi)水沖泡，片刻后飲用。或者用貫眾、板藍根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用開(kāi)水沖泡后代茶飲。以上兩方清熱解毒功效良好，具有較強的抗病毒功效，適用于流行感冒。
疫苗預防
目前，接種流感疫苗是預防流感最有效的一種手段。流感疫苗是根據病毒的變化來(lái)制造的，聯(lián)合國國際衛生組織在世界各地建有110個(gè)流感監測點(diǎn)，其中有7個(gè)建在我國，負責監測和預測流感爆發(fā)和流感病毒的變異。每年2月，聯(lián)合國國際衛生組織主持召開(kāi)各個(gè)國家流感監測專(zhuān)家會(huì )議，匯總、分析可能爆發(fā)和流行的毒株，疫苗廠(chǎng)商據此生產(chǎn)疫苗，故流感疫苗應一年接種一次。
預防流行性感冒在日常生活中需要注意的6個(gè)小細節
1.勤洗手。
研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì )將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì )帶有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。 日常生活飲食需要注意，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。
2.勤換牙刷。
人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。
3.腳部保暖。
腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì )反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時(shí)提倡冷水洗臉。
4.飲食清淡。
“三高”飲食會(huì )降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì )使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。
5.精神愉快。
醫學(xué)家通過(guò)觀(guān)察發(fā)現，精神緊張、憂(yōu)郁的人，體內抗病毒物質(zhì)明顯減少;局部免疫力下降，易患感冒。
6.合理睡眠。
經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內會(huì )產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足睡眠十分重要。