一旦出現脆弱型肛裂，治療起來(lái)是非常麻煩的，因此積極做好預防是非常有必要的。
一．成人肛裂的預防
要做到養成每天定時(shí)排便的習慣，多食蔬菜，以保持大便通暢，防止便秘，忌煙酒辛辣刺激性食物，多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物 保持肛門(mén)處衛生、便后應及時(shí)清洗肛門(mén)，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，另外肛裂患者的內褲不能過(guò)緊，過(guò)緊的內褲一方面影響肛周局部的血液循環(huán)，延緩傷口的愈合，另一方面會(huì )增加細菌的繁殖，從而加重病情。
1.適當參加體育活動(dòng)，如做操、跑步、打太極拳等，都可防止便秘的發(fā)生。
2.及時(shí)治療肛竇炎，防止感染后形成潰瘍及皮下瘺，便后溫水熏洗坐浴，使肛裂創(chuàng )面保持清潔，有消炎止痛和促進(jìn)創(chuàng )口愈合的作用。
3.防止并發(fā)肛裂：及時(shí)治療克隆氏病、潰瘍性結直腸炎、肛管結核等腸道疾病，防止并發(fā)肛裂。
4.防止醫源性肛管損傷：在肛門(mén)檢查時(shí)，操作輕柔、方法恰當，切忌粗暴用力地進(jìn)行直腸指診和窺鏡插入，防止醫源性肛管損傷而引起肛裂。
5.注意防止肛管皮膚濕疹、皮炎，防止脆弱型肛裂的發(fā)生。
二．小兒肛裂的預防
1.培養小兒按時(shí)排便的良好習慣。要選擇家長(cháng)和兒童時(shí)間都不緊張時(shí)，讓小兒排便，并每天耐心地按時(shí)進(jìn)行，可養成按時(shí)排便的習慣。
2.讓小兒有適當的活動(dòng)量。 新生兒后期，可讓小兒空腹時(shí)進(jìn)行俯臥，嬰兒稍大，就可讓其在床上翻滾爬動(dòng)，這不僅有利于預防便秘，而且對小兒健康發(fā)育也有好處。
3.進(jìn)行科學(xué)喂養。 小兒的膳食應當結合其生理特點(diǎn)，滿(mǎn)足生長(cháng)需要，保障機體健康，因此要有合理的膳食結構。小兒固然要攝入足夠的蛋白質(zhì)，但也必須攝入適當比例的碳水化合物和含纖維素的新鮮蔬菜，這對預防小兒便秘有較大作用。
4.保持局部清潔衛生。小兒發(fā)生了肛裂，父母應在小兒每次大便后用柔軟的衛生紙輕輕擦干凈，之后在醫生的指導下用溫生理鹽水坐浴10－20分鐘、或外涂藥膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。
5.注意防止肛管皮膚濕疹、皮炎，防止脆弱型肛裂的發(fā)生。