一、預防

　　避免接觸放射線(xiàn)及苯、鉛等化學(xué)物質(zhì)。因職業(yè)需要經(jīng)常暴露在這些損害性因素下者應嚴格執行防護措施。日常生活、飲食起居應有規律，勞逸結合，飲食應有節制，尤其要注意勿進(jìn)食過(guò)多煎炸、熏烤、過(guò)焦、膠制食物，避免、排除不良情緒的影響，保持樂(lè )觀(guān)、活潑的心理狀態(tài)，進(jìn)行適當的體育活動(dòng)，如緩跑、打太極拳等以通暢氣血、調節身心。若患有慢粒、骨髓炎、骨結核等疾病者，應積極、耐心、持久、規范地治療，防止病情進(jìn)一步發(fā)展變化，尤其強調應用中醫藥辨證論治以減輕西藥的毒副作用、調補身體，可減少繼發(fā)髓纖。

　　二、調理

　　(一)生活調理

　　適當加強鍛煉，增強體質(zhì)，以減少發(fā)生感染的機會(huì )。生活起居有規律。

　　(二)飲食調理

　　加強營(yíng)養，多補充蛋白質(zhì)及各種維生素。可適當多進(jìn)補腎、養血的食物，如核桃、紅棗、花生等。適用于貧血、虛弱等癥狀及化療后骨髓抑制者。 資料來(lái)源 :醫 學(xué) 教 育網(wǎng)

　　1.人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克，瘦豬肉少許，加水200ml，文火燉2小時(shí)，加鹽少許食用,大補元氣。適用于氣虛明顯者。

　　2.烏雞燉枸杞：干烏雞半只，枸杞子10克，加水300ml，生姜2片，文火燉2小時(shí)，加鹽少許食用，滋補腎陰，適用于腎陰虧虛者。

　　3.黑豆羊肉湯：黑豆一小把，生姜2片，羊肉50克，文火燉2小時(shí)，加鹽少許食用。溫陽(yáng)補腎。適用于腎陽(yáng)虛者。

　　4.黑豆塘虱湯：黑豆一小把，炒香，生姜2片，塘虱魚(yú)1條，洗凈，加水1000ml,文火熬1小時(shí)加油鹽少許食用。溫補腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛者。

　　(三)精神調理

　　保持豁達樂(lè )觀(guān)情緒，樹(shù)立戰勝疾病的信心，培養堅強的意志。