運動(dòng)損傷怎么預防治療
運動(dòng)損傷的預防原則
一、加強思想教育
平時(shí)要注意加強防損傷觀(guān)念的教育,在教學(xué)、訓練和比賽中,認真貫徹“預防為主”的方針。加強對學(xué)生、運動(dòng)員進(jìn)行組織性、紀律性教育,培養他們良好的體育道德風(fēng)尚
二、合理安排運動(dòng)負荷
運動(dòng)系統的勞損,大多由于長(cháng)期局部負荷過(guò)大所致。為了減少這些損傷,教師、教練員應嚴格遵守運動(dòng)訓練原則,根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動(dòng)項目的特點(diǎn),個(gè)別對待,循序漸進(jìn),合理安排運動(dòng)負荷。
三、認真做好準備活動(dòng)
四、合理安排教學(xué)、訓練和比賽
五、加強易傷部位的練習
六、加強醫務(wù)監督工作
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- 運動(dòng)障礙疾病
[看病掛什么科]
[需要做的檢查] 人體內的微量元素檢測 、 顱腦超聲檢查 、 核磁共振成像(MRI) 、 腦多普勒超聲(TCD)
[最常用的藥物]
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