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性欲減退

性欲減退怎么預防治療

　　消除顧慮　　性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著(zhù)完全消失，暫時(shí)消失并不意味著(zhù)永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過(guò)咨詢(xún)和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。　　暢談內心感受　　在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì )有一種安全感。　　脫敏　　對于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問(wèn)題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。　　消除壓力　　集中精力提高自身和對方的樂(lè )趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。　　有時(shí)，女方在男子精力旺盛時(shí)期就已隱匿和壓制著(zhù)自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方問(wèn)題嚴重時(shí)才以諷刺的形式表現出來(lái)。這時(shí)必須提醒她男方需要的是同情。支持和體貼，而不是猜疑和指責，否則只會(huì )進(jìn)一步傷害男方的自尊與自信。　　除此之外，閱讀或觀(guān)看一些具有直接性描寫(xiě)的書(shū)刊和影視來(lái)調動(dòng)和喚醒浪漫的情調或幻想，也不失為一種有效的輔助治療手段。它們一般不會(huì )造成挫折感等負效應，對緩解性欲減退是有幫助的。

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