佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會(huì )留下后遺癥，因此佝僂病重在預防，一定要避免孩子發(fā)生骨骼變形。1歲以?xún)鹊膵雰菏穷A防的重點(diǎn)對象，這個(gè)年齡段的寶寶要多曬太陽(yáng)和進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，這是最經(jīng)濟、有效的方法。曬太陽(yáng)是指人皮膚直接接受陽(yáng)光的照射，每天照射的時(shí)間為0.5～1小時(shí)。冬天可以接受陽(yáng)光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長(cháng)要根據具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。

　　此外，孩子出生后2周即可應用維生素D預防，建議每日口服維生素D400～800IU至周歲，在夏季接觸日光充分時(shí)可暫停服用。魚(yú)肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。魚(yú)肝油和曬太陽(yáng)要互相結合和互補，例如若很長(cháng)時(shí)間陰天，孩子曬不到太陽(yáng)，那么可以每周吃9粒魚(yú)肝油。

　　有條件的家庭應盡量給孩子母乳喂養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚(yú)肝油，多曬太陽(yáng)，每天喝牛奶。在應用維生素D預防時(shí)，母乳喂養孩子可不加鈣劑，但對6個(gè)月后斷母乳的嬰兒以及人工喂養、食欲較低下、生長(cháng)過(guò)快的孩子或有急性慢性疾病者可適當補充鈣劑。

　　選擇鈣片要綜合考慮，包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見(jiàn)的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等，含量無(wú)需太多，要根據孩子的需要量來(lái)選擇，一般來(lái)說(shuō)鈣元素含量在100毫克左右最合適。