尿失禁與遺尿怎么預(yù)防治療
女性尿失禁：骨盆運動，主要是將骨盆肌肉收縮10秒鐘，再放松10秒鐘，這樣不斷重復(fù)10次。每天分三段時間重復(fù)做這個運動，每天收放肌肉的總數(shù)是30次。
兒童遺尿癥的預(yù)防主要是注重孩子的大小便訓(xùn)練是預(yù)防遺尿癥的基本措施。訓(xùn)練時間最好是在孩子滿1歲半以后。開始訓(xùn)練的時間過早。由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟。大腦皮層對皮層下中樞反射性排尿的控制機制還不十分完善。往往會造成失敗。這就難免打擊孩子的自信心。對孩子的大小便訓(xùn)練主要是采取陽性強化法。每次成功都應(yīng)立即獎勵孩子。
另外，首先應(yīng)避免白天過度勞累。安排孩子按時休息。晚上早點睡覺較好。因為睡后3小時膀胱內(nèi)便儲存一定的尿液。而此時正是睡眠最深的時候。孩子很難自己醒來。
家長睡前叫醒孩子排尿一次?？杀苊饽虼?。晚飯不要過咸。晚餐后少吃甜食和高蛋白飲料。以免引起口渴。晚飯后盡量少喝水和飲料。牛奶等?？沙陨倭克?。同時家長應(yīng)該給孩子以鼓勵。并提醒孩子夜間起床排尿。切勿因遺尿而懲罰或責(zé)備孩子。
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