Word天白內障像白頭發(fā)一樣 人人都會有
摘要：少年不知“白內障”滋味，總覺得跟自己沒啥關系。但是，醫(yī)學界普遍認為，如果人活得夠長，白內障的發(fā)生率幾乎是100%，且一般年紀越大，患白內障風險越高。也就是說，只要壽命足夠長，白內障這一刀，遲早要挨的。
“成年人的世界沒有‘容易’二字。”“不！成年人的世界還容易禿、容易胖，容易得
白內障！”“白內障”這種眼病的知名度可以說是相當高從遠房的七大姑八大姨，到身邊的左鄰右舍保潔阿姨無人不知，無人不曉只因，中招的人太太太太多了。
所以，這些白內障“冷知識”不可不看！
冷知識一
白內障和白頭發(fā)一樣，沒人躲得過
少年不知“白內障”滋味，總覺得跟自己沒啥關系。但是，醫(yī)學界普遍認為，如果人活得夠長，白內障的發(fā)生率幾乎是100%，且一般年紀越大，患白內障風險越高。也就是說，只要壽命足夠長，白內障這一刀，遲早要挨的。
冷知識二
白內障穩(wěn)坐世界致盲疾病“頭號交椅”，我國患者達2億
世界衛(wèi)生組織報告指出，白內障是全球首位致盲性眼病。據中華醫(yī)學會眼科學分會統(tǒng)計，我國60至89歲人群白內障發(fā)病率約為80%，而90歲以上人群白內障發(fā)病率高達90%以上。
根據2019年國務院政府工作報告，我國60歲以上人口已達2.5億。那么，按80%發(fā)病率估算，目前我國白內障患者人數已達2億。
冷知識三
白內障會帶來可怕的“蝴蝶效應”
眼睛是獲取信息的工具，
視力也是獨立生活的保障。白內障其實不單單是眼疾，它也會引起老人溝通障礙，記憶力減退，還容易引起摔傷
骨折。這是白內障的‘蝴蝶效應’。
白內障若耽誤治療甚至容易誘發(fā)
青光眼、眼內炎等嚴重并發(fā)癥，若能適時移除白內障，不僅可以恢復較好視力滿足日?；顒?，比如開車，閱讀或看電視時候用眼，還可以檢查預防或治療另一個眼疾，如年齡相關性黃斑變性、青光眼或
糖尿病性視網膜病變。
所以，白內障“拖不得”，越拖越不好治，越拖并發(fā)癥越多，等白內障引發(fā)了青光眼，后悔都來不及了。
冷知識四
白內障雖然躲不過，但我們可以推遲它的到來
1.良好的生活習慣
起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節(jié)，以免眼疲勞。
2.注意調節(jié)飲食
平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。
3.多吃富含類葉紅素的食物
研究表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性更高。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態(tài)，人體缺乏類葉紅素時，容易引起晶體混濁而導致白內障。
4.積極參加運動
經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
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