成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 電腦亮度該調到多少才不傷眼睛?

電腦亮度該調到多少才不傷眼睛?

2020-03-31 來(lái)源:臨夏州大明眼視光  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤眼睛,最好能在電腦旁邊放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形,有效地緩解干眼癥。

電腦已經(jīng)成了許多上班族每天都要面對的工具。同樣的,眼病也是很多上班族最常見(jiàn)的疾病之一。很多人有干眼癥或近視加深。下面這些方法,可以幫助你在使用電腦的同時(shí)也呵護視力

1、調節電腦亮度

桌面->右鍵->屬性->外觀(guān)->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色,這個(gè)色調是眼科專(zhuān)家配置的,長(cháng)時(shí)間使用會(huì )很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。按住Fn鍵的同時(shí),再按下F5和F6這些鍵,每個(gè)上面的標志代表調節一種參數。

調節亮度的圖標應該是類(lèi)似于小太陽(yáng)那樣的吧,一個(gè)是調亮,旁邊的是調暗。F5的應該是調節顯示輸出,如果你按了屏幕沒(méi)顯示,再按下一次或兩次就好了。

2、多吃含維生素A的食物

酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等,這些都有保護眼睛的作用。

還有,菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜等也可以多吃。

3、擺放抗輻射植物

電腦使用后,臉上會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項好處喔——據說(shuō)在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

4、電腦旁邊放杯熱水

長(cháng)時(shí)間緊盯電腦屏幕很容易造成干眼癥,尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )迷,對眼睛更是一大傷害。因此,最好把屏幕調整到比眼睛平視低10-20cm,可降低眼瞼上提的機會(huì )。

除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤眼睛,最好能在電腦旁邊放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形,有效地緩解干眼癥。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
咸阳市| 六安市| 香河县| 武城县| 南木林县| 沈阳市| 长宁县| 六盘水市| 富蕴县| 凤庆县| 唐山市| 措勤县| 银川市| 启东市| 鸡西市| 上思县| 射洪县| 天等县| 贵溪市| 郸城县| 淮安市| 黄大仙区| 金湖县| 鄂托克前旗| 澎湖县| 溆浦县| 微山县| 全州县| 深泽县| 馆陶县| 威宁| 高阳县| 科尔| 甘孜| 密山市| 本溪市| 皮山县| 满洲里市| 东城区| 油尖旺区| 尚义县|