正當紅的主持人金星，近日分享犀利“教子經(jīng)”——堅決不給孩子看手機、玩iPad。

在她家，孩子看電視要嚴格限制時(shí)間。就連學(xué)校布置的電腦作業(yè)，她也會(huì )跟老師說(shuō)：“家里沒(méi)電腦。”因為她堅信，12歲以前，視網(wǎng)膜還沒(méi)發(fā)育成熟，使用電子產(chǎn)品會(huì )損傷視網(wǎng)膜！

金星的做法引起了不少家長(cháng)的效仿，嚴格禁止孩子使用數碼產(chǎn)品，專(zhuān)業(yè)人士怎么看？中山大學(xué)中山眼科中心屈光專(zhuān)科副主任楊曉教授認為，雖是為孩子好，但有點(diǎn)過(guò)度了。

楊曉教授認為，兒童用電子產(chǎn)品，能夠獲取知識和樂(lè )趣，不應該全盤(pán)否定。而且，如果家長(cháng)堅決杜絕，小孩反而會(huì )報復性地去接觸。

視網(wǎng)膜，就長(cháng)在眼球的后方。假如把眼睛比作一部照相機，它便是底片，有了它，我們才能感受到光，才能分辨圖像。

保護好孩子的視網(wǎng)膜很重要，但也沒(méi)必要像金星那樣走極端。

半歲，視網(wǎng)膜就發(fā)育完善

楊曉教授說(shuō)：“孩子足月出生時(shí)，視網(wǎng)膜就發(fā)育得七七八八了。”寶寶在母親肚子里時(shí)，最早發(fā)育起來(lái)的不是手，也不是腳，而是腦和眼睛。

約孕6周時(shí)，視神經(jīng)開(kāi)始發(fā)育；孕7~8個(gè)月時(shí)，視網(wǎng)膜上，除黃斑區外，其他負責感光的區域基本發(fā)育完善。

這里說(shuō)的黃斑區，是視網(wǎng)膜上對顏色最敏銳的區域。新生兒對黑白、條紋的東西感興趣，對鮮艷顏色的反倒興趣不大，原因可能是，黃斑區還沒(méi)發(fā)育起來(lái)。

大概在出生6個(gè)月，黃斑區發(fā)育完善，孩子獲得辨認顏色、分辨細節的能力。這也就標志著(zhù)，視網(wǎng)膜發(fā)育成熟。

長(cháng)時(shí)間玩手機，視網(wǎng)膜會(huì )脫落？

楊教授表示，目前沒(méi)有證據證明，電子產(chǎn)品發(fā)出的光源會(huì )對視網(wǎng)膜造成傷害，但也不能否認，這種刺激可能有累積作用。所謂累積作用，就是現在看不出有什么影響，累加到一定程度，不良影響才表現出來(lái)。

媒體經(jīng)常報道，有白領(lǐng)、學(xué)生連續玩手機十幾小時(shí)，結果視網(wǎng)膜脫落，又是怎么回事？

楊教授表示：“可能是他們的視網(wǎng)膜本身已有病變，長(cháng)時(shí)間看手機只是一種誘因。”

比如，近視特別是高度近視，可能導致視網(wǎng)膜病變，或者眼睛曾受撞擊，也會(huì )損傷視網(wǎng)膜。這些情況加上過(guò)度用眼，可引起視網(wǎng)膜脫落。

她提醒，使用電子產(chǎn)品后，若出現視力模糊、眼前有黑影等癥狀，要及時(shí)就診。

12歲前，更易近視，度數增長(cháng)更快

電子產(chǎn)品對兒童視力的影響，更需關(guān)注。

楊教授表示，相比視網(wǎng)膜，屈光系統的生長(cháng)要慢很多，大概到12歲時(shí)，眼球屈光發(fā)育才達到穩定。

所以，在12歲前過(guò)度使用電子產(chǎn)品，更易近視，近視進(jìn)展也更快。

還有一個(gè)時(shí)間段尤其要重視——流行病學(xué)調查顯示，7歲左右，最容易成為近視。

嬰兒出生時(shí)，是輕度遠視。而6、7歲，剛好是孩子開(kāi)始上小學(xué)的時(shí)候，用眼時(shí)間突然增加，超過(guò)刺激負荷，便使得近視出現。

好比種一個(gè)南瓜，你給它一個(gè)框，它會(huì )長(cháng)成一個(gè)框的模樣。眼睛在快速發(fā)育過(guò)程中，也是可塑的。你不斷刺激它，它就很容易近視。

一旦在7歲左右近視，通常1年就可以增長(cháng)75~100度。要等到14歲后，速度才開(kāi)始減緩，18歲后相對穩定下來(lái)。

楊教授建議，孩子入小學(xué)前一定要詳細檢查視力。遠視少于100度的，要特別小心了，上學(xué)后不加以保護的話(huà)，很快就會(huì )近視。

眼科醫生的孩子，玩電腦長(cháng)大，至今不近視。

秘訣是？

楊教授的兒子今年15歲，幾乎是玩著(zhù)電腦長(cháng)大的。兒子才2歲，楊教授就買(mǎi)益智游戲光盤(pán)給他玩。等他大點(diǎn)了，讓他有選擇地看動(dòng)漫、美劇、電影。他們家的iPad，居然放在兒子房間。至今，楊教授的兒子都沒(méi)有近視。

這是怎么做到的？

每天步行上下學(xué)，保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，可以適當使用電子產(chǎn)品。

戶(hù)外的自然光，對視力是非常有幫助。自然光線(xiàn)是復合光，有足夠的強度和變化，能刺激瞳孔、睫狀肌的活動(dòng)，使眼睛更靈活。而室內光、電子產(chǎn)品的光，呈現的多是三色光。

中山大學(xué)中山眼科中心的何明光教授曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗：

把一群一年級的小朋友分成兩組，一組每天放學(xué)后直接回家，另一組放學(xué)后在操場(chǎng)上活動(dòng)一節課，持續觀(guān)察3年。結果發(fā)現，多活動(dòng)一節課的孩子，近視發(fā)生率明顯較低。

楊教授總結道：“沒(méi)有說(shuō)多少歲以下不能，關(guān)鍵是要縮短看手機的時(shí)間，同時(shí)，年紀越小，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間要越長(cháng)。幼兒園的孩子，最好每天有2小時(shí)；小學(xué)以后，保證每天有1小時(shí)。”

至于戶(hù)外活動(dòng)的類(lèi)型，沒(méi)有特別限定，只要活動(dòng)時(shí)間足夠就行。

劃重點(diǎn)——

長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品的小孩，年齡越小，越容易近視，近視的進(jìn)展也越快。

小孩看手機，把握兩個(gè)度、兩個(gè)時(shí)間——

長(cháng)度：建議使用距離30厘米以上，更推薦大屏幕的產(chǎn)品。

光照度：過(guò)低可引起近視，過(guò)高會(huì )引起不適。更推薦在有較明亮背景光的環(huán)境下觀(guān)看。

使用時(shí)間：不超過(guò)30分鐘，年齡越小，時(shí)間越要縮短。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：保證每天1小時(shí)以上。

孩子瞇眼、歪頭，可能是近視表現，要及時(shí)帶到醫院檢查視力。