長(cháng)期熬夜玩手機
在漆黑的房間里長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機,手機發(fā)出的光線(xiàn)會(huì )讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺(jué)疲勞,但長(cháng)此以往它會(huì )變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
熬夜看手機的危害
干澀、異物感重
正常人白天淚液分泌多,長(cháng)時(shí)間熬夜注視電子屏幕的話(huà),眼睛睜大、眨眼次數減少、淚液質(zhì)量下降,很容易引起干眼癥。經(jīng)常有人抱怨眼睛干澀,眼發(fā)紅,怕見(jiàn)光,總覺(jué)得眼睛有異物。
加重癥狀
此外,有青光眼發(fā)病傾向的人,如果長(cháng)期在黑暗環(huán)境用眼,瞳孔散大,容易誘發(fā)閉角性青光眼:出現眼球脹痛、視力突然變得模糊不清等癥狀,嚴重時(shí)也會(huì )伴隨著(zhù)頭痛、嘔吐、血壓上升等等。
視力偏差
人出生時(shí)兩眼度數是一致的,而長(cháng)期躺在床上玩手機,一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著(zhù)對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差。
日常如何科學(xué)護眼
1、控制用眼時(shí)間
近距離用眼是導致近視或近視加深的主要原因,近距離看電腦、看電視、看書(shū)或做作業(yè)30—40分鐘后,就要讓眼睛休息10分鐘,可遠眺,或是做做眼保健操,放松眼睛,避免疲勞。
2、充足戶(hù)外活動(dòng)
戶(hù)外的陽(yáng)光刺激大腦分泌多巴胺,作用于視網(wǎng)膜上多巴胺受體,能夠有效抑制近視出現,每天應堅持戶(hù)外活動(dòng)至少1小時(shí),每周10小時(shí)。
3、保證充足睡眠
每天保證充足的睡眠時(shí)間,減少看手機頻次。
重度電腦用戶(hù)(每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥79重度電腦用戶(hù)(每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥17重度電腦用戶(hù)(每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥26主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥29.9主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥79主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥139眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價(jià): ¥79適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià): ¥39活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價(jià): ¥16公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價(jià): ¥79公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價(jià): ¥59適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià): ¥188活血化瘀,益氣養陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短、乏力、心煩、口干。
健客價(jià): ¥126適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià): ¥14.5功能性食品
健客價(jià): ¥49活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥27清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥18用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥2.9活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥48主要用于腦部,周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥37慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥46慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥46活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥29