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家人眼睛不好經(jīng)常這么做 眼睛不花用到老

2019-10-11 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:視疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。嚴(yán)重的視疲勞還會引起各種眼部疾病,對我們來說,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。

假期不少人都結(jié)伴去旅行,美美的照片拍起來,香噴噴的小吃吃起來,可是也有不少人向小春吐槽,白天逛一逛景區(qū)腿還沒開始累呢,眼睛倒是酸的不行,還以為是困了,結(jié)果就是眼睛不舒服睡不著!可把人愁懷了。別擔(dān)心,小春今天教你一個方法,沒事做一做,眼睛明又亮!

視疲勞很常見

視疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。嚴(yán)重的視疲勞還會引起各種眼部疾病,對我們來說,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。

主要癥狀

1、視力不穩(wěn)定,看東西有時清楚,有時模糊;

2、用眼后酸脹明顯;

3、重度的還表現(xiàn)在消化道癥狀,如惡心、嘔吐等一些眼部和全身的癥候群。

視疲勞早期是可以通過一些行為來緩解的,如果沒有及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行干預(yù),會引發(fā)長久性的視力損害。

一些人人到中年,正是風(fēng)華正茂的時候,有時候也會因為老花眼而感到眼睛疲勞,做事力不從心。

如何讓眼睛明又亮?常做這個動作!

常桉承光穴

承光穴

承光穴位于人體的頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸,旁開1.5寸。

承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散,當(dāng)承光穴受到刺激,會使氣血進(jìn)入眼部,緩解眼部不適。因此可以拍打承光穴。

除了這些我們平時可以多喝一些菊花茶、枸杞茶,這些都是對眼睛有益的。菊花和枸杞兩者配合在一起,具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀的功效。

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