干眼癥視疲勞這些食療療法不錯

2019-09-17 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現代白領(lǐng)幾乎全部的工作時(shí)間都盯著(zhù)電腦，一天下來(lái)，眼睛累得睜不開(kāi)不說(shuō)，還常常干澀得讓人難受。怎么辦呢?干脆在電腦旁常備一瓶防止視疲勞的眼藥水吧!眼睛累了，干澀難受了，點(diǎn)兩滴。

干眼癥視疲勞可不能隨便找了的哦，特別是自己隨便到藥店購買(mǎi)眼藥水進(jìn)行治療的人群，干眼癥視疲勞如果使用的眼藥水不當的話(huà)，可是會(huì )加重癥狀，導致眼睛越來(lái)越難受現象的。今天我們主要給大家介紹生活中可以緩解干眼癥視疲勞的一些食療方法，大家都知道食療對于很多疾病都有背景不錯的緩解作用，其實(shí)，干眼癥視疲勞也是可以通過(guò)食療緩解的，下面一起看看吧：

視疲勞用錯眼藥水會(huì )導致干眼癥

現代白領(lǐng)幾乎全部的工作時(shí)間都盯著(zhù)電腦，一天下來(lái)，眼睛累得睜不開(kāi)不說(shuō)，還常常干澀得讓人難受。怎么辦呢?干脆在電腦旁常備一瓶防止視疲勞的眼藥水吧!眼睛累了，干澀難受了，點(diǎn)兩滴。

且慢!這眼藥水只是一時(shí)滋潤了你的眼睛，卻緩解不了視疲勞，如果長(cháng)期使用，里面的防腐劑還有可能讓干眼癥找上你。因此，對于視疲勞，眼睛干不如試試食療方面的方法。

眼睛干澀吃薺菜

薺菜被稱(chēng)作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長(cháng)于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。

薺菜食療方法很多，可炒，可煮，可燉，可作餡，均鮮嫩可口、風(fēng)味獨特。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。

眼睛疲勞吃甘薯

人到了一定的年齡，眼睛就會(huì )容易疲勞，有時(shí)會(huì )感到疼痛、睜不開(kāi)眼，視力出現衰退。眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。為了增強肝臟和腎臟的機能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之外，還可以通過(guò)攝取有益的食物來(lái)解決。甘薯就是其中之一，它具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。

食用甘薯的方法是多種多樣的，可直接將其燒煮吃，或制作成干點(diǎn)吃，甘薯粉則可溶解于牛奶或豆奶中飲服。

以上就是關(guān)于干眼癥視疲勞的相關(guān)介紹。干眼癥視疲勞是上班族最容易出現的眼睛困擾，這與上班族的長(cháng)時(shí)間工作以及工作中的不良用眼習慣有關(guān)，當然還有一個(gè)重要的原因是工作的時(shí)候眼睛眨得少，平時(shí)進(jìn)食比較少對眼睛有保護作用的食物。