人為什么會近視？這個問題也是一直困擾醫(yī)生的一個問題。眼科醫(yī)生研究這個問題幾十年，做了很多種研究，也發(fā)現(xiàn)了很多的原因，包括致病基因，但均無法完美的解釋近視的發(fā)生問題。除了病理性近視和基因遺傳有關系，其他的導致近視的原因比較主流的是：不良用眼習慣，近距離用眼過度，光照度不夠等；周邊遠視性離焦理論等等。高度近視患者除了度數(shù)增高，還會引起其他眼部組織的異常，影響視覺功能，比如白內障、青光眼、高度近視性黃斑裂孔、黃斑劈裂等。一些高度近視患者往往因血管變脆、高血壓等原因引起眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等。

近視防控做好這七點

1、超出時長，需休息

預防近視首先要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。兒童一次伏案寫字20到30分鐘就該休息一下，進行遠眺，而盯著電子產(chǎn)品20分鐘以后也應當休息下。

2、戶外運動，多參加

一項調查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每周14小時的戶外運動可有效防止近視。因此青少年多進行戶外運動也可有效預防近視。

3、營養(yǎng)均衡，不挑食

孩子挑食、偏食不利于保護視力，因此兒童日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

家長平時要適當多給孩子吃些紫色的果蔬，吃點新鮮的藍莓，用紫薯做粥或做飯等。胡蘿卜、西紅柿、柿子椒等黃色系果蔬中富含胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，能起到預防干眼病和夜盲癥的作用。另外，鮮棗、獼猴桃等水果中富含維生素C，對眼部健康也有一定好處。

4、及時檢查，別拖延

孩子近視不及時控制，每年會平均以50-100度迅速增加，一旦變成600度以上的高度近視，眼壓高、黃斑出血病變、白內障等并發(fā)癥讓人防不勝防。近視會拖累孩子的學習。近視后，孩子看不清黑板和投影上的字，孩子的成績很容易下降。

5、真假近視，要區(qū)分

兒童視力出現(xiàn)問題可能是由于晶狀體過度調節(jié)引起的，這種過度調節(jié)通過放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。假性近視不能隨意配眼鏡，而是應當去有資質的機構進行驗光檢查。

6、屈光檔案，要建立

建立屈光發(fā)育檔案，就是有計劃地了解、記錄兒童的屈光發(fā)育過程。主要對象是3歲的兒童和十八歲以下的青少年。每隔六個月到明普慧視門店進行一次屈光檢查。通過連續(xù)跟蹤、檢查兒童眼球和身體的發(fā)育情況，排查假性近視，避免或延后近視的發(fā)生；對近視的兒童采取措施減緩近視發(fā)展，避免發(fā)展成為高度近視。

7、明亮雙眼，養(yǎng)出來、練出來