成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機和電腦屏幕看,小心“藍光輻射”

長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機和電腦屏幕看,小心“藍光輻射”

2018-08-13 來(lái)源:廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展,智能手機已經(jīng)成為家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )用到的電子產(chǎn)品,我們當中的許多人每天看手機的時(shí)間會(huì )長(cháng)達五六個(gè)小時(shí)以上,甚至更多。而大家卻不知道手機和電腦中的高能藍光將大大增加了罹患眼睛疾病的風(fēng)險。

隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展,智能手機已經(jīng)成為家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )用到的電子產(chǎn)品,我們當中的許多人每天看手機的時(shí)間會(huì )長(cháng)達五六個(gè)小時(shí)以上,甚至更多。而大家卻不知道手機和電腦中的高能藍光將大大增加了罹患眼睛疾病的風(fēng)險。

首先為大家科普一下,什么是藍光?對眼睛有哪些危害?

對眼部損害比較大的藍光往往是波長(cháng)比較短的,波長(cháng)越短,損害也就越強。短波藍光是波長(cháng)處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線(xiàn)。該波長(cháng)內的藍光會(huì )使眼睛內的黃斑區毒素量增高,嚴重威脅我們的眼底健康。

日常生活中有各種藍光來(lái)源,包括LED照明、平板電腦、電視機、電腦屏幕和智能手機,這些電子設備會(huì )讓我們過(guò)度地暴露在藍光中。

同時(shí),藍光對眼睛的危害程度也會(huì )因年齡而異,6-19歲是80-90%,20-39歲是60-70%,40-60則是50%。美國弗吉尼亞大學(xué)臨床眼科專(zhuān)家表示,高能藍光的損害是一個(gè)連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑病變,繼而導致視力逐漸下降,然后完全失明。所以,藍光的可怕之處就在于它是無(wú)形之中,不疼不癢,不知不覺(jué)的對我們的視力造成危害。

如何減少藍光傷害

無(wú)論是小孩還是大人,藍光都會(huì )對我們的眼部造成不可逆轉的危害,只是或多或少,或輕或重等而已。知道了它的危害,我們就要在平時(shí)生活中加以注意去避免這些傷害。

1日常生活中、工作中都必不可免的要接觸到藍光產(chǎn)品,其中LED燈的損害是最大的、電腦顯示屏、液晶電視、數碼產(chǎn)品等也都會(huì )有藍光的影子,固盡量控制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,且選用可以降低藍光危害的電子產(chǎn)品;

2避免直接面對光源,長(cháng)時(shí)間的盯著(zhù)光源看。兩歲以?xún)鹊膵胗變菏遣灰私佑|液晶屏類(lèi)電子產(chǎn)品;

3兩歲以上六歲以?xún)鹊暮⒆用看谓佑|視頻產(chǎn)品不能超過(guò)20分鐘,一天累計不超過(guò)一小時(shí)。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南昌市| 依安县| 海安县| 神农架林区| 黄平县| 吉隆县| 班戈县| 西峡县| 旌德县| 铅山县| 当阳市| 错那县| 新昌县| 绥化市| 芒康县| 阆中市| 仙游县| 陆丰市| 太白县| 南通市| 华宁县| 望城县| 红河县| 江油市| 交城县| 清涧县| 仪征市| 启东市| 龙海市| 长葛市| 丰原市| 上林县| 册亨县| 温泉县| 元氏县| 房山区| 平陆县| 弥勒县| 句容市| 衡山县| 宁陕县|