上了年紀,身體各項機能開(kāi)始退化,就連眼睛也不例外,不少老人也開(kāi)始抱怨眼睛越來(lái)越不好使。老年人眼睛出現退化,不單有年紀的問(wèn)題,還有電子產(chǎn)品的侵害。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,連老年人也開(kāi)始沉迷于手機、電視等電子產(chǎn)品,更加速了老年人的眼睛老化。
經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的老年人需要格外注意,電子屏幕會(huì )發(fā)射出高能短波藍光,這種藍光能穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,對眼睛造成光學(xué)損害,加速黃斑區細胞的氧化,產(chǎn)生大量自由基,導致白內障,黃斑區退化。
充足地補充葉黃素可以抵制藍光輻射傷害,有助老年人預防白內障,黃斑退化等。因為藍光在穿透視網(wǎng)膜之前,會(huì )先經(jīng)過(guò)葉黃素的最高聚集區。這時(shí)候如果眼底有豐富的葉黃素,那么就能幫助眼睛減少藍光對眼睛的傷害,延緩老年人眼睛的老化及防止病變。
那么“眼黃金”(葉黃素)到底有哪些功效呢?
01葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分,也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區域的主要色素。人類(lèi)的眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無(wú)法制造的,必須靠攝入葉黃素來(lái)補充,若缺乏這種元素,眼睛就會(huì )失明;
02保護眼睛不受光線(xiàn)損害,延緩眼睛的老化及防止病變。紫外線(xiàn)一般能被眼角膜及晶狀體過(guò)濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑,黃斑中的葉黃素則能過(guò)濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽(yáng)光的氧化傷害,因此這個(gè)區域極易發(fā)生退化;
03葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力、保護視力。特別適合兒童弱視人群,青少年近視人群、長(cháng)期使用電腦及眼干、眼澀、眼脹、眼癢、視疲勞人群,視網(wǎng)膜色素變性,老年性視網(wǎng)膜黃斑病變、白內障、青光眼、老花眼、視神經(jīng)萎縮、迎風(fēng)流淚人群、飛蚊癥、糖尿病導致眼部問(wèn)題等人群食用;
04抗氧化,有助于預防機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病;
05緩解視疲勞癥狀,如:視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等;
06提高黃斑色素密度,保護黃斑,促進(jìn)黃斑發(fā)育;
07減少玻璃膜疣的產(chǎn)生,預防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性。
建議日常飲食攝取葉黃素
專(zhuān)家提醒,攝入葉黃素首選的途徑還是常規飲食,多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有大量的葉黃素,正常均衡的日常飲食就可攝得需要的量。目前沒(méi)有推薦攝入量,一般認為每天幾毫克到10毫克左右。常見(jiàn)食物中,100克熟的羽衣甘藍就可以提供20毫克以上葉黃素,菠菜或者牛皮菜一般也有十幾毫克,柿子椒含5毫克左右,西蘭花含有1毫克左右葉黃素。因食物中含有其他多種人們容易缺乏的營(yíng)養成分,卻沒(méi)有什么需要限制的成分,食用起來(lái)既方便又安全。
眼健康對于老年人來(lái)說(shuō),已經(jīng)不單純是心靈的窗口,更是對生活的保障。好好護眼,適當補充葉黃素,讓眼睛健康到老。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥21用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥37疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥37