生活中應如何防護藍光?
在電子產(chǎn)品隨處可見(jiàn)的今天,該怎樣減輕其可能造成的傷害呢?
要防止藍光危害,最主要的是避免人眼長(cháng)時(shí)間直視光源表面,對于家中防護意識較弱的嬰幼兒和老年人,應采取措施防止光源直射到眼部。
1、戴防藍光眼鏡
普通的防輻射眼鏡只能過(guò)濾紫外線(xiàn)及一定的電磁輻射,而不能過(guò)濾藍光。
全能型防藍光鏡片不但能夠有效的隔離紫外線(xiàn)與輻射而且能夠過(guò)濾40%以上的藍光,適合在看電腦或者電視時(shí)用,可以大大減輕藍光對眼睛的刺激,消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀,緩解眼睛疲勞。
不過(guò),有需要的人群在挑選眼鏡時(shí),應警惕賣(mài)家的過(guò)度營(yíng)銷(xiāo),挑選質(zhì)量、規格都合格的產(chǎn)品。
2、補充葉黃素和魚(yú)油
葉黃素和魚(yú)油中的歐米伽3可保護黃斑部感光細胞,是眼睛的防曬劑,且沒(méi)有劑量限制,可每天補充。葉黃素每天補充10mg以下就可以,但要持續吃,半年以后,黃斑部的葉黃素濃度就會(huì )維持穩定。
3、保持良好的用眼習慣
用手機時(shí),將手肘打直,并維持在30~40厘米距離,約在視線(xiàn)平視15度下方。避免將手機放置在桌上,低頭使用。此外,每使用一小時(shí)3C產(chǎn)品,就應休息10~20分鐘。
4、避免在黑暗中直視數碼產(chǎn)品
有不少年輕人就是因為喜歡在夜晚玩手機,造成了眼睛黃斑部損傷。如果需要瞇著(zhù)眼睛或很費力才能看清楚屏幕,則可能意味著(zhù)屏幕亮度太高了,要注意調整。
適用于醫護人員及患者防護用。
健客價(jià): ¥4.2用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥17用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥13.5用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥8可用于普通環(huán)境下的一次性衛生護理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護。
健客價(jià): ¥3供臨床醫務(wù)人員在有創(chuàng )操作過(guò)程中佩帶,為接受處理的患者及實(shí)施有創(chuàng )操作的醫務(wù)人員提供防護,阻止血液、體液和飛濺物傳播。
健客價(jià): ¥1用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥36用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥20用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥9.5用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥69.8用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥39.8感冒靈顆粒:解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于醫護人員及患者防護用。 風(fēng)油精:消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。
健客價(jià): ¥62小粉象 生理性海水鼻腔噴霧器:用于新生嬰兒、兒童以及成年人鼻腔清潔和鼻腔濕潤。改善急性、慢性、干燥性、萎縮性、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻腔癥狀及鼻腔術(shù)后創(chuàng )面的清洗,恢復鼻腔功能。 電子體溫計:產(chǎn)品供醫療部門(mén)或家庭測量人體體溫使用,可用于人體的腋下、口腔、肛門(mén)部門(mén)。 一次性使用口罩:適用于醫護人員及患者防護用。
健客價(jià): ¥59.9潤喉糖:潤肺、止咳、化痰。 創(chuàng )可貼: 用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。 口罩:適用于醫護人員及患者防護用。 醫用棉簽:用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥9.9云南白藥創(chuàng )可貼:止血,鎮痛,消炎,愈創(chuàng )。用于小面積開(kāi)放性外科創(chuàng )傷。 醫用棉簽:用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。 酒精消毒片:供人體注射或輸液前皮膚消毒使用。 玻璃體溫計: 測量體溫。 退熱貼:用于物理退熱,冷敷理療。僅用于閉合性軟組織。 一次性使用口罩:適用于醫護人員及患者防護用。 健客家庭藥箱: 藥箱。
健客價(jià): ¥19.9苦瓜洋參軟膠囊:輔助降血糖。 降糖寧膠囊:益氣、養陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。 穩豪型血糖試紙:用于體外血糖檢測。 施萊一次性使用采血針:該產(chǎn)品適用于大多數采血筆,為醫療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 一次性使用消毒棉片(球):供醫院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛生防護時(shí)一次性使用。
健客價(jià): ¥599云南白藥牙膏:云南白藥牙膏內含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時(shí)具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問(wèn)題的作用。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。 好爽潤喉糖:清咽潤喉。 一次性使用口罩:適用于醫護人員及患者防護用。
健客價(jià): ¥39.9一次性使用口罩:適用于醫護人員及患者防護用。 醫用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。 醫用電子體溫計:供醫療部門(mén)或家庭作測量人體體溫使用。
健客價(jià): ¥19.9