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揭秘丨三五年后眼睛失明將會(huì )大爆發(fā)?真相是什么?

2018-03-24 來(lái)源:重慶泰恒眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在自然界中,光分為可見(jiàn)光和不可見(jiàn)光兩大類(lèi),其中可見(jiàn)光是指人的視覺(jué)能夠感受到的光譜,主要有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色,藍光就屬于可見(jiàn)光中的一種,波長(cháng)在400—500納米之間,人眼對它感受到的顏色是藍色,所以這個(gè)波段的光被稱(chēng)為藍光。

“眼睛是心靈的窗戶(hù)”

“眼睛雖小,但可以看到整個(gè)世界”

我們常常掛在嘴邊的這些話(huà),足以證明我們對眼睛的重視。然而,現實(shí)生活中的我們真的如自己以為的那般重視眼睛、愛(ài)護眼睛嗎?

答案是否定的。因為我們幾乎每天都在濫用眼睛,不僅長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、手機屏幕,就算眼睛酸痛了換個(gè)姿勢也要堅持。

但是你知不知道,手機和電腦屏幕中的高頻藍光會(huì )大大增加你患眼睛疾病的風(fēng)險?

近日,網(wǎng)上流傳的一篇《警惕:三五年后眼睛失明會(huì )大面積爆發(fā)》的帖子,更是指出由于現代人對智能手機、電腦等電子產(chǎn)品過(guò)度依賴(lài),最終將導致三五年后眼睛失明會(huì )大面積爆發(fā)。

專(zhuān)家指出,“三五年后眼睛失明會(huì )大面積爆發(fā)”的觀(guān)點(diǎn)其實(shí)是過(guò)分夸大了藍光的危害。但即便如此,我們還是應當理性認識藍光危害,并做好相關(guān)防護措施。

科普一下:什么是藍光?

在自然界中,光分為可見(jiàn)光和不可見(jiàn)光兩大類(lèi),其中可見(jiàn)光是指人的視覺(jué)能夠感受到的光譜,主要有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色,藍光就屬于可見(jiàn)光中的一種,波長(cháng)在400—500納米之間,人眼對它感受到的顏色是藍色,所以這個(gè)波段的光被稱(chēng)為藍光。

藍光的波長(cháng)相對比較短,所以能量比紅光和綠光高,能夠直接穿透晶體直達視網(wǎng)膜上。

但藍光并不都是有害的,波長(cháng)在415-455納米以?xún)鹊乃{光,在一些動(dòng)物實(shí)驗中被證實(shí)能夠損傷視網(wǎng)膜。

而455到500納米之間的藍光是有益的,具有調節晝夜節律、產(chǎn)生暗視力以及影響屈光發(fā)育等重要作用。

在日常生活中,各類(lèi)浴霸、平板顯示器、熒光燈、液晶顯示器、手機屏幕、LED燈等新型人造光源及太陽(yáng)光發(fā)出的可見(jiàn)光中都含有藍光,但我們接觸到的有害藍光主要來(lái)源為L(cháng)ED液晶屏幕。

如今液晶顯示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果,所以業(yè)界使用藍色LED混合黃色熒光粉來(lái)形成白光。

由于藍色LED是一個(gè)主體硬件,因此這種白光中的藍色光譜就擁有一個(gè)波峰,從而形成了我們所說(shuō)的有害藍光傷眼的問(wèn)題。

藍光對眼睛具體有什么危害?

藍光對人眼的危害,主要表現在導致近視、白內障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節律危害。

導致視力下降

有害藍光具有極高能量,能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,引起視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡,光敏感細胞的死亡將會(huì )導致視力下降。

引發(fā)視覺(jué)疲勞

由于藍光的波長(cháng)短,聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置,而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。要想看清楚,眼球會(huì )長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),引起視疲勞。

長(cháng)時(shí)間的視覺(jué)疲勞,可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等癥狀,影響人們的學(xué)習與工作效率。

造成睡眠質(zhì)量不高

藍光會(huì )抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素,目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調節時(shí)差。

這也解釋了為什么在睡前玩手機或者平板電腦,會(huì )造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡。

專(zhuān)家:理性看待藍光危害

導致視力下降、引發(fā)視覺(jué)疲勞、造成睡眠質(zhì)量不高,藍光的這些危害是不是就會(huì )導致三五年后眼睛失明會(huì )大面積爆發(fā)呢?專(zhuān)家說(shuō):不應過(guò)分夸大藍光危害。

專(zhuān)家指出,一般情況下,我們的機體對光損傷有保護機制,除了角膜、晶狀體可吸收部分光以外,瞳孔的變化也有保護作用。

當大量光線(xiàn)進(jìn)入眼內,瞳孔會(huì )縮小,當光線(xiàn)較弱時(shí),瞳孔會(huì )放大。此外,我們的機體還有抗氧化系統,保護我們免受損傷。

專(zhuān)家強調,不應過(guò)分夸大藍光的危害性。事實(shí)上,只有人眼長(cháng)時(shí)間暴露在高頻率、高能量的藍光中,才會(huì )對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷。而這種藍光過(guò)量的環(huán)境和我們日常生活中所處的環(huán)境還是有區別的,因此不應該把藍光與“視網(wǎng)膜損傷”劃等號。

其實(shí),由于人眼自身對于藍光就有一定的防護能力,大部分藍光會(huì )被我們的黃斑色素和晶狀體過(guò)濾掉。但晶狀體過(guò)濾功能不太好的人,即青春期之前的兒童、做過(guò)白內障手術(shù)的人以及黃斑色素累積較少的老年人,這類(lèi)人群對藍光更需警惕和加強防護。

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