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科普!開(kāi)燈睡覺(jué)對孩子視力不好?

2018-03-19 來(lái)源:中國眼科醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:影響孩子的視力發(fā)育。長(cháng)時(shí)間晚上睡覺(jué)開(kāi)著(zhù)燈,對孩子的視力是很不利的,孩子的眼睛得不到充分的休息,容易造成視網(wǎng)膜損害,因此,開(kāi)燈睡覺(jué)的寶寶,以后患近視眼的可能性更大。

孩子打從出生以后,或許為了方便哺乳,很多人晚上都是開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué)的,這樣不僅是可以方便爸爸媽媽半夜照顧孩子,也能更好地照看到孩子的一舉一動(dòng)。

但是,隨著(zhù)孩子長(cháng)大了,開(kāi)燈睡覺(jué)也已經(jīng)變成了孩子生活中的一個(gè)習慣。家長(cháng)或許某一天會(huì )考慮開(kāi)始要關(guān)燈睡覺(jué),可是孩子表現出來(lái)的卻是各種反抗情緒,因為怕黑!可是開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué),對身體傷害很大,那么究竟都有什么壞處呢?孩子不敢關(guān)燈睡該怎么辦啊?

開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )有哪些壞處?

1.影響孩子的視力發(fā)育。長(cháng)時(shí)間晚上睡覺(jué)開(kāi)著(zhù)燈,對孩子的視力是很不利的,孩子的眼睛得不到充分的休息,容易造成視網(wǎng)膜損害,因此,開(kāi)燈睡覺(jué)的寶寶,以后患近視眼的可能性更大。

2.影響孩子的睡眠質(zhì)量。長(cháng)時(shí)間開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué),孩子睡覺(jué)會(huì )表現得情緒不安,甚至出現失眠,半夜醒了也難以再入睡等情況。

3.容易患癌癥。開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué),很容易導致抑制褪黑素分泌,而褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞,如果遭到破壞,DNA可能會(huì )出現變異,甚至就有可能出現癌變。

4.降低了孩子的身體免疫力。褪黑素分泌少了,直接會(huì )降低人體的免疫能力。

5.孩子容易性早熟。因為褪黑素分泌少了,睡眠絮亂就會(huì )導致卵泡雌激素提前分泌,因此很有可能出現性早熟的狀況。

孩子不敢關(guān)燈睡怎么辦?

1.循序漸進(jìn)法。可以每一天把光線(xiàn)慢慢地調得比前一天的暗點(diǎn),讓寶寶有個(gè)過(guò)渡,就不會(huì )突然覺(jué)得不習慣了。

2.小夜光燈。使用小夜光燈,可以有效地降低光線(xiàn)強度,等寶寶習慣了,以后再慢慢地試著(zhù)關(guān)燈睡覺(jué)。

3.和孩子講清楚關(guān)燈睡覺(jué)的好處。有些孩子其實(shí)只要大人耐心地講解其中的利弊關(guān)系,是可以慢慢的懂得并理解大人的做法的,所以家長(cháng)可以嘗試和孩子溝通下,說(shuō)說(shuō)開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué)對身體傷害大的。

4.平時(shí)不要和孩子講一些恐怖的故事,或者把黑暗說(shuō)得那么可怕,這樣孩子就不會(huì )那么抗拒關(guān)燈睡覺(jué)了。

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