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孩子3歲就近視,什么原因造成的?

摘要:讓孩子接觸自然陽光,自然的戶外光偏黃光,在沒有強烈的紫外線下,都很安全。然而,現(xiàn)在孩子成天接觸室內(nèi)光線,能量有可能過強,反而對眼睛的健康比較不好。

  在過去,學齡前的孩子不容易近視,或許是這樣,因為視力,先天通常是很好,孩子甚至通常是帶點遠視,來預防環(huán)境上的危險。但各大醫(yī)學中心,最近陸續(xù)發(fā)現(xiàn)3歲多的孩子,就已經(jīng)近視了,而且比例越來越高。根據(jù)2013年健康調查發(fā)現(xiàn),3~6歲學齡前兒童近視比例已提高至10%,這到底是什么原因呢?

  根據(jù)調查及臨床觀察,提早近視的原因大致有以下5個

  過度使用3C產(chǎn)品,都在近距離看東西

  長期且大量接觸熒幕聲光刺激

  戶外的活動不夠多,接觸自然光線的時間變少

  看遠的活動變少,眼睛調節(jié)的能力自然就變?nèi)?/p>

  環(huán)境過量的藍光,直接穿透幼兒的水晶體

  學會這6個方法,幫助預防孩子近視

  控制3C產(chǎn)品接觸的時間,30分鐘就該休息

  要避免熒幕亮度過高,或畫面變動過快的刺激卡通;家中的電視及計算機熒幕放置位置應稍低于視線,以視線對準熒幕中心為俯角10~20度最佳

  讓孩子接觸自然陽光,自然的戶外光偏黃光,在沒有強烈的紫外線下,都很安全。然而,現(xiàn)在孩子成天接觸室內(nèi)光線,能量有可能過強,反而對眼睛的健康比較不好。

  多讓孩子看遠,多戶外活動,孩子本來的眼睛就是被設計來看四面八方及看遠。

  玩球,讓孩子的眼睛有調整焦距的練習。例如打桌球、丟接球、都是很好的選擇。

  選擇LED或一般燈泡時,避免涂層偏藍色的燈泡,可以選偏自然黃色及橘色的燈泡,光線要充足舒適,且避免直射眼睛與熒幕,燈光不要太黃或太白,以自然光色為佳,不要在昏暗的環(huán)境下閱讀。

  “青少年兒童是近視的高發(fā)群體,也是近視預防治療的重點對象。對青少年兒童近視要以預防營養(yǎng)為先、治療矯正為后的方法。近視初期通常為假性近視,不及時干預會慢慢發(fā)展成真性近視,出現(xiàn)假性近視要積極治療,以免錯過最佳治療時機,導致視力下降,給孩子視力健康造成終身遺憾!”

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