眼保健操可以預防白內(nèi)障嗎

2017-01-05 來源：宜昌華廈眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：白內(nèi)障是很多中老年人頭疼的問題，對于白內(nèi)障問題，我們要以預防為主。平時的生活中，預防方法也很多，包括科學用眼，多做眼保健操等。特別是眼保健操，堅持多做，常常按摩可以有效的預防白內(nèi)障的形成和惡化。

　　眼睛是人體最脆弱的部分，很容易被各種疾病侵襲。人到了老年就會出現(xiàn)青光眼，白內(nèi)障，老花眼等問題。這些眼睛的疾病對于生活工作都會產(chǎn)生很大的負面影響，所以我們需要重視這一問題。平日里，多多的做做眼保健操可以有效預防白內(nèi)障，因為眼保健操的按摩可以讓眼球得到壓力的緩解，釋放眼壓，預防眼球的病變。

　　眼保健操的第一節(jié)是按天應穴，天應穴位于眉毛下面，眼眶眼角的上方，用大拇指的中間用力按住，然后其他的幾個手指關(guān)節(jié)用適當?shù)牧Χ劝磯侯~頭和太陽穴周圍。這一動作可以有效的促進眼角周圍的血液循環(huán)，讓眼睛的壓力得到下降，預防白內(nèi)障的初步形成。

　　眼保健操的第二節(jié)是揉按晴明穴，這一節(jié)比較簡單，只需要用手指按壓鼻梁兩側(cè)，從上往下，然后從下往上，循環(huán)按壓幾次。

　　眼保健操的第三節(jié)是擠壓四白穴。用大拇指支撐在下巴上，食指放在鼻子兩側(cè)，用中指對臉部中心部位進行按摩。按摩的時候注意大拇指不要移位，控制好力度。這一節(jié)的保健操是為了舒緩眼睛的用眼過度，讓眼睛得到充分的休息。

　　最后一節(jié)眼保健操就是輪流刮眼眶。這是大家非常熟悉的一節(jié)了。用手指彎曲反復的刮眼眶眼皮等部位。做一次完整的眼保健操一般時間在五分鐘左后，每天做兩次，這樣就能夠保證眼睛有足夠的休息時間，穴位的按摩也可以讓眼睛減輕很大的壓力，預防白內(nèi)障。

　　眼保健操是非?？茖W的保護眼睛保護視力，預防眼睛疾病的一套按摩方法。具有一定的科學性和普遍適用性。大家從小學開始就接觸眼保健操，很多人都會覺得并沒有什么用。其實事實上，眼保健操堅持做的人視力都很好，更不會有白內(nèi)障的困擾。

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滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

初期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

健客價：￥37.5

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。

主要治療初期老年性白內(nèi)障、輕度糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價：￥14.8

本品主要治療老年性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價：￥10

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

健客價：￥28

滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

健客價：￥25

清除異常黑膽質(zhì)及膽液質(zhì)，除障明目。用于白內(nèi)障。

健客價：￥36

明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價：￥32

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

健客價：￥82

明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價：￥30

用于牛磺酸代謝失調(diào)引起的白內(nèi)障。也可用于急性結(jié)膜炎、皰疹性結(jié)膜炎、病毒性結(jié)膜炎的輔助治療。

健客價：￥8

用于對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細菌感染。眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結(jié)膜炎等炎癥性疾病，可以減輕水腫和炎癥。同時也適用于慢性葡萄膜炎，化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內(nèi)障等眼科手術(shù)后的炎癥。眼用抗生素用于治療、預防可能的外眼部細菌感染。

健客價：￥24