小編從小不愛學(xué)習(xí)，但是家族中頻出人才，其中不乏碩士、博士，而那些碩士哥哥、博士姐姐們眼鏡的鏡片和本人的知識(shí)一樣厚，為此小編沒少受家中長(zhǎng)輩的調(diào)侃，說(shuō)小編沒有近視就是因?yàn)閷W(xué)歷不高、不愛學(xué)習(xí)，對(duì)此沒有科學(xué)依據(jù)的事情，小編從來(lái)都是一笑而過(guò)。但是據(jù)加拿大《蒙特利爾日?qǐng)?bào)》7月21日?qǐng)?bào)道，受教育程度越高的人患近視的風(fēng)險(xiǎn)越高。小編對(duì)此結(jié)果表示震驚，下面大家和小編一起回顧一下這則新聞，并思考為什么學(xué)歷越高，近視風(fēng)險(xiǎn)越高？以及怎樣預(yù)防近視？

　　新聞回顧

　　據(jù)報(bào)道，德國(guó)約翰內(nèi)斯？古騰堡大學(xué)的研究人員對(duì)年齡在35歲至74歲之間的4658名近視者進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)畢業(yè)生中近視人數(shù)比例為53%，而在獲高中或職業(yè)文憑者中，這一比例只有35%。另外，在參與調(diào)查的近視者中，只有24%的人未獲得高中文憑。

　　為什么學(xué)歷越高患近視風(fēng)險(xiǎn)越高？

　　學(xué)歷越高的人，在校上學(xué)的時(shí)間越長(zhǎng)，而多年、長(zhǎng)時(shí)間、近距離的持續(xù)用眼，調(diào)節(jié)功能經(jīng)常處在緊張的狀態(tài)下，得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ兆娱L(zhǎng)了，就要發(fā)生疲勞。在調(diào)節(jié)功能過(guò)度疲勞的情況下，眼睛看近時(shí)就會(huì)變得十分吃力，即造成近視眼。此外，一些學(xué)歷高的人，學(xué)習(xí)階段就開始從事一些高端的研究工作，長(zhǎng)時(shí)間、聚精會(huì)神的工作，容易發(fā)生近視眼。與此同時(shí)，部分高學(xué)歷者沒有花一定時(shí)間做戶外運(yùn)動(dòng)，沒有多接觸綠色、多走出戶外，容易導(dǎo)致近視眼發(fā)生。

　　怎樣預(yù)防近視？

　　鼓勵(lì)學(xué)生減少持續(xù)近距用眼的活動(dòng)，每周看書、看電視、使用電腦與平板電腦或智能手機(jī)的時(shí)間最好不要超過(guò)30個(gè)小時(shí)，且在學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)一些需要站起來(lái)活動(dòng)一下，放松一下眼睛，向遠(yuǎn)處望，對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用；平時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)眼睛鍛煉，即加強(qiáng)眼睛睫狀肌的運(yùn)動(dòng)，像羽毛球和乒乓球等運(yùn)動(dòng)都有此功能。打羽毛球時(shí)，當(dāng)球飛近時(shí)，人眼的睫狀肌收縮、眼向近處調(diào)焦，以看清來(lái)球。當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，睫狀肌放松。在這樣連續(xù)不斷的擊球、回球中，眼球中的睫狀肌、晶狀體等關(guān)鍵結(jié)構(gòu)反復(fù)進(jìn)行收縮與放松的運(yùn)動(dòng)，這樣便緩解了因長(zhǎng)時(shí)間在近距離用眼引起的視疲勞，也讓睫狀肌經(jīng)鍛煉后變得更加靈活，其看清不同距離物體的適應(yīng)能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。因此，可以有效的遏制近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療弱視和斜視，也有一定的療效。

　　小編溫馨提示：多接觸綠色植物、多走出戶外，這樣的環(huán)境，有利于保護(hù)視力與眼睛，對(duì)于緩解視疲勞和放松眼部神經(jīng)也有著非常積極的作用。“眼睛是心靈的窗口”，多走出戶外吧，莫讓“厚重的鏡片”擋住您明亮的窗口。