肋骨骨折一般是來源于外部暴力所導(dǎo)致，還有一些老年人肋骨脫鈣、脆弱，一不小心也會(huì)導(dǎo)致肋骨骨折。俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，意思就是恢復(fù)起來很慢，所以大家一定要有耐心，而且再恢復(fù)期間要特別注意患者的飲食。注意了骨骨折患者在恢復(fù)期間的飲食保健是很關(guān)鍵的，它比藥物治療更為重要，不容大家忽視。但是很多人不清楚肋骨骨折患者不能吃什么，吃什么好的問題，接下來就跟大家聊聊這個(gè)問題。

　　肋骨骨折患者注意飲食宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。另外肋骨骨折患者飲食方要注意很多不能吃的東西要忌食，忌煙酒、濃茶；忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物，像韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋蔥、韭黃、茴香、辣椒、蔥白、魚腥草、桂皮、薄荷、胡椒、花椒、孜然等；忌吃生冷食物；忌含草酸多的食物，如菠菜、竹筍、茭白、西蘭花、菜花等；忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則會(huì)拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩。

　　肋骨骨折患者飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類，豆制品，水果，魚湯，瘦肉等；宜食鋅、鐵、錳等微量元素含量豐富的食物；宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物像蔬菜類的有紅薯、竹筍、青椒、槐花、菊花腦、地衣等，水果類有草莓、橙、冬棗、獼猴桃、柿子、桔子、荔枝等，干果類有腰果、杏仁、開心果、白果、山核桃等，小麥、薏米、糙米、蕎麥、大麥等，還有奶制品，豆制品，魚蝦等。

　　肋骨骨折患者的飲食禁忌都要多加注意，否則會(huì)延緩或者加重病情，養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)健康的飲食習(xí)慣對(duì)于患者恢復(fù)病情是很有幫助的。另外，希望大家注意日常的預(yù)防工作，注意安全和防止損傷，救治時(shí)應(yīng)該讓病人呈半臥位，休息，口服止痛片。骨折處貼傷溫止痛膏、活血風(fēng)寒膏等。病情嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。進(jìn)入冬季大家的筋骨都比較脆，要特別注意尤其是老人，注意避免摔傷等。

　　根據(jù)上面提到內(nèi)容大家一定清楚一些肋骨骨折患者不能吃什么的問題了，希望大家對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，嚴(yán)格遵守飲食要求，在恢復(fù)期間保持耐心，養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)的飲食習(xí)慣。多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激油膩的食物，也不要因?yàn)?ldquo;吃啥補(bǔ)啥”就猛補(bǔ)食骨頭湯等滋補(bǔ)的食物，以免延誤愈合恢復(fù)。在日常生活中也要注意安全，防止損害，無論患者還是健康的人們都應(yīng)該要多加小心，尤其是在冬季。不過患者也不要太擔(dān)心，一定要保持一個(gè)積極的心態(tài)，積極配合恢復(fù)治療。

　　肋骨是我們身體上的主要骨骼組成部分，肋骨一旦出現(xiàn)問題，對(duì)內(nèi)臟的影響非常大。但是肋骨骨折的朋友們往往會(huì)出現(xiàn)腳寒的現(xiàn)象，這是什么原因?qū)е碌哪?？下面小編就為您介紹一下肋骨骨折之后出現(xiàn)腳寒的原因和日常保養(yǎng)注意事項(xiàng)吧。

　　俗話說，傷筋動(dòng)骨一百天。但現(xiàn)在，很多人在出現(xiàn)骨折以后往往只是吃點(diǎn)藥休息幾天就去工作了，而且現(xiàn)如今的社會(huì)工作強(qiáng)度和壓力也比較大，很多人沒有過多地注意骨折的康復(fù)和護(hù)理工作，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部發(fā)涼的現(xiàn)象。實(shí)際上，出現(xiàn)這種狀況主要是因?yàn)楣钦酆笱h(huán)受到影響，也就是中醫(yī)所說的氣滯血瘀，可能有動(dòng)脈血管的被壓迫，如果加上有麻木的表現(xiàn)，就需要拆開石膏。所以，骨折患者在術(shù)后一定要注意觀察腳趾的皮膚，感覺，活動(dòng)等。

　　其實(shí)，肋骨骨折后出現(xiàn)氣血循環(huán)不暢的現(xiàn)象而導(dǎo)致腿部發(fā)冷屬正?，F(xiàn)象，所以在以后的治療主要還是以活血化瘀為主，這也就提醒我們，其實(shí)骨折的恢復(fù)是需要我們做好護(hù)理的工作的，而且非常重要。如果我們沒有做好骨折后的保護(hù)工作的話，骨折有可能出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。另外，不管是哪里出現(xiàn)骨折，只要是骨折，都會(huì)給人們帶來很多的不便，所以大家要保護(hù)好自己的骨頭。

　　骨折最常見的處理辦法就是：盡量避免走路或者減少站立的時(shí)間，在行走中要加強(qiáng)注意，謹(jǐn)慎前行，或者用拐杖來降低腳部的壓力。不過，肋骨骨折如果使用拐杖可效果并不是很好，甚至還會(huì)造成久治不愈的后果。因此，為了更快地治療肋骨骨折，恢復(fù)健康，我們建議患者盡快進(jìn)行正規(guī)手術(shù)，并在肋骨骨折手術(shù)后逐漸加強(qiáng)功能鍛煉，并適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持科學(xué)的作息時(shí)間。

　　關(guān)于肋骨骨折后出現(xiàn)的腳寒原因和日常保養(yǎng)方法，小編就為您介紹到這里了。綜上我們可以看出，肋骨骨折和其他骨折一樣，在恢復(fù)期間往往由于氣滯血瘀、血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的腳寒現(xiàn)象，所以在恢復(fù)期間也要注意保暖，以免因?yàn)楸ｐB(yǎng)不到位而留有后遺癥。

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