2018-02-01
健康須知丨晚餐幾點(diǎn)吃，如何吃？
古人曾說(shuō)，“過(guò)午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)~13點(diǎn)，雖然現(xiàn)代人睡的時(shí)間明顯晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點(diǎn)前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來(lái)疾??！
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
孩子視力有問(wèn)題，家長(zhǎng)一般不容易發(fā)現(xiàn)，特別是對(duì)于單眼視力低下的孩子，家長(zhǎng)通常很難發(fā)現(xiàn)其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機(jī)。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統(tǒng)的眼科檢查很必要。
古人曾說(shuō)，“過(guò)午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)~13點(diǎn)，雖然現(xiàn)代人睡的時(shí)間明顯晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點(diǎn)前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來(lái)疾??！
暖寶寶發(fā)熱歸功于內(nèi)部發(fā)生了一種氧化放熱反應(yīng)，暖寶寶內(nèi)高純度的鐵粉在催化劑的作用下，與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，釋放熱量。溫度一般在50—60℃之間，發(fā)熱時(shí)間根據(jù)產(chǎn)品品牌不同而不同，一般在10-12小時(shí)之間。
“宮頸癌導(dǎo)致的醫(yī)療成本和社會(huì)成本巨大，甚至威脅大量年輕女性的生命，因此，及時(shí)接種疫苗、做好一級(jí)預(yù)防具有重要意義。家長(zhǎng)為適齡孩子接種HPV疫苗，也有助其未來(lái)免受宮頸癌的威脅?！?/p>
有的人認(rèn)為，高血壓沒(méi)有癥狀，就不用治療。這是非常錯(cuò)誤的。血壓的高低與癥狀的輕重沒(méi)有明確的關(guān)系。大部分高血壓患者沒(méi)有癥狀，有些人即使血壓明顯升高，因?yàn)榛疾r(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)適應(yīng)了高血壓，仍沒(méi)有不適的感覺(jué)。
“暈車是我們常常遇到的情況，不管是火車還是飛機(jī)、汽車，長(zhǎng)時(shí)間的旅途對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗(yàn)。即使身體再好，也會(huì)感覺(jué)到眩暈。這是由于長(zhǎng)時(shí)間的顛簸、心情緊張，身體不適、過(guò)度疲勞等原因造成的?！鄙轿麽t(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師郭冬娜說(shuō)。
流感的特征是是由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病，目前已知的流感病毒有三種類型：甲型、乙型和丙型，甲、乙型流感病毒還細(xì)分為不同亞型。
一項(xiàng)德國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，6分鐘的睡眠即可以起到提高記憶力的作用。因?yàn)檫@么長(zhǎng)的時(shí)間，已經(jīng)足夠大腦將短期記憶轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)期記憶，進(jìn)而騰出更多的“空間”盛裝新知識(shí)了。
霧化吸入法是應(yīng)用霧化裝置將藥液分散成細(xì)小的霧滴以氣霧狀噴出，使其懸浮在氣體中經(jīng)鼻或口由呼吸道吸入的方法。吸入的藥物除了對(duì)呼吸道局部產(chǎn)生作用外，還可通過(guò)肺組織吸收而產(chǎn)生全身性療效。霧化吸入用藥具有起效快、藥物用量較小、不良反應(yīng)少的優(yōu)點(diǎn)。
雖然說(shuō)是肚子脹氣，其實(shí)是腸道出現(xiàn)了多余的氣體。正常人的腸道里每天都會(huì)產(chǎn)生大約7—10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，只有少部分會(huì)以打嗝或放屁的形式從體內(nèi)排出，一般每天這樣的事會(huì)發(fā)生10—18次。
硝酸酯是非內(nèi)皮依賴性的血管擴(kuò)張劑，無(wú)論內(nèi)皮細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)是否正常，均可發(fā)揮明確的血管平滑肌舒張效應(yīng)。硝酸酯進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞后，通過(guò)釋放一氧化氮(NO)刺激鳥(niǎo)苷酸環(huán)化酶，使環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷(cGMP)濃度增加，降低細(xì)胞內(nèi)的Ca2+濃度，導(dǎo)致血管平滑肌舒張。
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