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魚腥草別常吃 菊花茶莫多喝

2014-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天來臨,許多市民會選擇菊花茶、決明子、側(cè)耳根泡水喝或食用。但需注意,有些中藥是不能隨意飲用的。

     昨日,中藥研究所張緒元博士介紹,中藥泡茶需要根據(jù)中藥的性能,結(jié)合自身體質(zhì)飲用,不能隨便當茶飲用。

  張緒元說,以菊花為例,雖然它含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。但用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般3~5天喝一次即可。體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞,脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適。

  而許多市民都愛吃的側(cè)耳根,藥名叫魚腥草,有清熱解毒、消腫療瘡的作用,但魚腥草含有馬兜鈴內(nèi)酰胺,會對腎臟造成不可逆損傷和導致尿路上皮癌,不能長期食用。

  決明子雖然有降血脂的作用,但同時可引起腹瀉,長期飲用對身體不利。

  胖大海只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。隨意飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。

  張緒元說,如果夏季想要清熱解毒消暑,可以自己熬制金銀花配蜂蜜,熱濕兩用,無論哪種體質(zhì)的人都可以喝。方法是先將金銀花用水煮開,轉(zhuǎn)到文火再煮15~30分鐘,再加蜂蜜,金銀花和蜂蜜比例為2:1

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