英國一名婦女嘉科·波藍喝可口可樂(lè )成癮，平均每天會(huì )喝50罐無(wú)糖可樂(lè )，平均每小時(shí)喝超過(guò)3罐，她現在擔心自己發(fā)胖而每周至少稱(chēng)重2次。而她已經(jīng)花費了近15萬(wàn)英鎊用于購買(mǎi)無(wú)糖可樂(lè )。

　　據報道說(shuō)，嘉科是5個(gè)孩子的媽媽?zhuān)?4歲時(shí)第一次接觸無(wú)糖可樂(lè )，從此一發(fā)不可收拾。30年來(lái)她對無(wú)糖可樂(lè )極度依賴(lài)，每個(gè)月都會(huì )花費將近500英鎊用于購買(mǎi)無(wú)糖可樂(lè )。雖然嘉科一直在努力擺脫對無(wú)糖可樂(lè )的依靠，但她目前每天仍然會(huì )消耗10升可樂(lè )。如果沒(méi)有足夠的可樂(lè )儲備，她會(huì )感到非常恐慌。

　　嘉科現正尋求醫學(xué)治療，包括催眠在內的各種治療手段，以克制她的可樂(lè )癮。42歲的她說(shuō)：“可樂(lè )癮控制了我的生活。在確保我身邊有足夠的可樂(lè )之前，我甚至不敢走出房子。我不會(huì )隨便亂跑，除非至少有兩瓶可樂(lè )在我的手提包里。我很擔心我的健康。我希望我能看到我的孩子長(cháng)大。我害怕想象他們在想念我時(shí)候的樣子。”

　　因為喝太多可樂(lè )，她還經(jīng)常頭痛，最近開(kāi)始出現幻覺(jué)。她說(shuō)：“這真可怕，因為一開(kāi)始我不知道發(fā)生了什么事情。我看到奇怪的事情，比如橙子在房間里飛。然后，我不得不坐下來(lái)讓自己冷靜下來(lái)。我經(jīng)常很累，但咖啡因影響了我的睡眠。我經(jīng)常我徹夜難眠，喝更多的可樂(lè )。這是一個(gè)惡性循環(huán)，我似乎無(wú)法擺脫。”

　　嘉科表示，她不出去應酬，很少出去購物，很少去理發(fā)。她寧愿沒(méi)有香煙而必須有無(wú)糖可樂(lè )。她的家庭醫生告訴過(guò)她，可樂(lè )只是是一種軟飲料，不會(huì )上癮的。但是她一直試圖戒掉對可樂(lè )的癮，卻總是失敗，比戒酒癮還難。

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　　碳酸飲料的成分

　　碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類(lèi)能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養素。

　　健康專(zhuān)家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”

　　過(guò)量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會(huì )改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現，與不過(guò)量飲用碳酸飲料的人相比，過(guò)量飲用碳酸飲料的人骨折危險會(huì )增加大約3倍；而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過(guò)量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

　　專(zhuān)家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子們活動(dòng)量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過(guò)多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負面影響，還可能會(huì )給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。

　　碳酸飲料對人體的危害

　　1.對骨骼的影響：磷酸導致骨質(zhì)疏松，碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì )潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì )受到威脅。

　　2.損傷牙齒：軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類(lèi)副產(chǎn)品會(huì )軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。

　　3.對人體免疫力的影響：了便于保存，為富于誘人的口感，現在的飲料是離不開(kāi)食品添加劑的。很多飲料廠(chǎng)家為了盡可能地降低成本，總是對添加劑情有獨鐘，甚至不惜超標準使用。

　　4.對消化功能的影響：研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內熱量，起到降溫作用。

　　5.對神經(jīng)系統的影響：妨礙神經(jīng)系統的沖動(dòng)傳導，容易引起兒童多動(dòng)癥。

　　6.易導致腎結石：鈣是結石的主要成分。在飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結石。