天氣寒冷，進(jìn)補、吃火鍋···年底加班熬夜···交際應酬喝酒，大魚(yú)大肉···入冬以來(lái)，因人們生活和飲食習慣的改變，不少人都出現了上火的癥狀。

　　專(zhuān)家提醒，在寒冷的冬季，人們應該養成良好的生活和飲食習慣，以免引起上火癥狀。日常防治上火，可飲用白云山星群夏桑菊。

　　三種不良生活習慣引發(fā)冬季上火

　　專(zhuān)家表示，進(jìn)入冬季，人們的生活和飲食習慣都發(fā)生了一系列的改變。而許多常見(jiàn)的上火癥狀，也正是由其中一些不良的生活習慣所引起。這些不良習慣主要是包括3方面：

　　1、經(jīng)常進(jìn)食補品和辛辣食物

　　冬季寒冷，許多人都會(huì )進(jìn)食一些補品或辛辣刺激食物，以此來(lái)增強御寒能力。但冬季氣候干燥，一味吃補品或辛辣刺激食物，很容易導致心火旺盛，出現口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩、失眠等癥狀。

　　2、經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差

　　夜間暖氣太足導致的睡眠質(zhì)量不好或經(jīng)常熬夜，都會(huì )影響肝臟的正常排毒功能，造成肝火旺盛。出現頭暈眼干、急躁易怒、兩眼發(fā)紅等上火癥狀。

　　3、常飲酒、吃油膩食物

　　年底聚會(huì )多，聚餐飲酒在所難免。經(jīng)常飲酒、吃油膩食物的人容易因濕熱、食滯兩方面原因造成胃火旺盛，從而會(huì )出現上腹不適、口干口苦、大便干結、便秘等上火癥狀。

　　因此，專(zhuān)家表示，冬季降火之道在于人們養成良好的生活和飲食習慣，盡量少做容易引起上火的事情，比如熬夜、飲白酒、吃火鍋、吃大量高熱量、辛辣食物等等。專(zhuān)家還建議，日常最好飲用一些能清熱解毒，潤燥祛火的涼茶，如白云山星群夏桑菊，用以防治上火。

　　星群夏桑菊藥性平和，冬季祛火可常飲用

　　據了解，白云山星群夏桑菊源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”，主要成分為夏枯草、桑葉和野菊花。專(zhuān)家告訴記者，桑葉有散風(fēng)清熱、清肺潤燥、涼血明目的功能；夏枯草具有清熱明目、散結消腫的作用；而菊花可以滋補肝腎之陰，清肝明目。“三藥共奏清肝明目、清熱解毒、疏風(fēng)散熱、解瘡毒之奇效。”專(zhuān)家說(shuō)道。

　　白云山健康專(zhuān)家表示：“一般的涼茶藥性太強，在寒冷的冬季飲用很容易傷及臟腑，所以并不是人人都適合飲用。而星群夏桑菊最大特點(diǎn)正是在于藥性平和，既可清熱祛火又可潤肺養陰。通過(guò)夏桑菊的辛涼配伍既可防治‘虛火’、‘實(shí)火’，又不會(huì )傷及人體陽(yáng)氣，對人體毫無(wú)副作用，同時(shí)還能調節陰陽(yáng)增強人體抵抗力。”

　　記者還了解到，為保證產(chǎn)品質(zhì)量，白云山星群藥業(yè)獨家采用了“國家保密工藝-低溫干燥成粒”技術(shù)來(lái)生產(chǎn)白云山星群夏桑菊。同時(shí)白云山星群藥業(yè)也是第一家申請采用“指紋圖譜質(zhì)控”專(zhuān)利技術(shù)，獨家申請采用“超聲提取”、“膜過(guò)濾澄清”專(zhuān)利技術(shù)來(lái)生產(chǎn)夏桑菊的廠(chǎng)家。白云山星群夏桑菊也因此成為了涼茶中的極品，男女老少，四季皆宜。

　　此外記者還獲悉，1980年，星群藥業(yè)采用獨家保密工藝，在全國首創(chuàng )夏桑菊，工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。有數據顯示，星群夏桑菊的銷(xiāo)量已經(jīng)突破155億小包，惠及100億人次。全國市場(chǎng)份額更是接近50%，穩居夏桑菊第一品牌。作為正宗夏桑菊，星群夏桑菊在眾多夏桑菊中唯一入選“國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”名錄，并在全世界范圍內得到認可和保護。