歲末年終，這一年，各種健康謠言也沒(méi)有閑著(zhù)，如果你平時(shí)沒(méi)時(shí)間一一了解，甚至你的朋友圈里還在傳這些謠言，那你真要好好看看這篇文章了。

近日，北京科技記者編輯協(xié)會(huì )、北京地區網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺等聯(lián)合發(fā)布的“2019年度十大科學(xué)流言求真榜”揭曉，其中有七大謠言與健康有關(guān)。

謠言一：鼠疫無(wú)藥可治，得上必死無(wú)疑

真相：中國工程院院士、傳染病預防控制國家重點(diǎn)實(shí)驗室主任徐建國介紹，鼠疫是一種烈性傳染病，由鼠疫桿菌引起。根據不同的感染部位和臨床表現，鼠疫可以分為腺鼠疫、肺鼠疫、敗血型鼠疫、輕型鼠疫和其他少見(jiàn)類(lèi)型鼠疫。歷史上，鼠疫確實(shí)引起過(guò)大范圍的死亡，但這是因為當時(shí)人們對鼠疫的病因、治療、預防等認識不足。

雖然人類(lèi)對鼠疫普遍易感，但在現代醫學(xué)里，鼠疫已不再無(wú)藥可救。事實(shí)上，臨床上鼠疫病例已經(jīng)可以通過(guò)規范使用抗生素進(jìn)行治療。病人如果能早期就診，并得到規范治療，治愈率很高，可疑接觸者也可通過(guò)預防性服藥而避免發(fā)病。

不過(guò)，需要提醒的是，未治療的鼠疫患者病死率極高，比如最兇險的肺鼠疫，可在發(fā)病18~24小時(shí)內致命。敗血型鼠疫如不及時(shí)治療，病死率幾乎為100%。所以，及早診斷和治療對于患者存活和減少并發(fā)癥至關(guān)重要。

目前，我國已經(jīng)基本建立了比較完善的防控體系，只要科學(xué)應對，不會(huì )出現鼠疫疫情大范圍擴散風(fēng)險。

謠言二：中國高鐵輻射嚴重，會(huì )造成女性不孕

真相：北京交通大學(xué)電氣工程學(xué)院教授劉文正介紹，我國高速鐵路上運行的列車(chē)，使用的電力一般為2.5萬(wàn)伏特、50赫茲交流電。相應地，高鐵的高壓電力設備輻射出這個(gè)頻率段的電場(chǎng)和磁場(chǎng)，為“極低頻電磁輻射”，屬于非電離輻射，不會(huì )對女性生育產(chǎn)生影響。

有電的地方就有輻射，普通火車(chē)、地鐵都有輻射，手機、剃須刀有輻射，太陽(yáng)光也有輻射。只要輻射在一個(gè)安全值內，就不會(huì )對人產(chǎn)生影響。國際非電離輻射防護委員會(huì )規定，高鐵產(chǎn)生的磁場(chǎng)輻射的安全標準為100微特斯拉(磁感應強度單位)以下，電場(chǎng)輻射的安全標準為5千伏/米以下。

北京鐵路局專(zhuān)業(yè)人士曾專(zhuān)門(mén)對高鐵車(chē)廂中的電場(chǎng)輻射進(jìn)行測量并公開(kāi)測量數據，不同車(chē)型的一等車(chē)廂、二等車(chē)廂、車(chē)廂連接處、駕駛室等位置，電場(chǎng)輻射值分布在0.011-0.021千伏/米的范圍內。比對這些數據不難發(fā)現，中國高鐵的電磁輻射量要遠遠低于國際標準，根本不可能對人體造成傷害。

謠言三：甲狀腺結節是甲狀腺癌的前兆

真相：解放軍總醫院老年心內科主任醫師吳海云介紹，總的來(lái)說(shuō)，大部分甲狀腺結節是良性病變，真正的甲狀腺惡性腫瘤只占很少一部分，甲狀腺結節患者不必過(guò)度擔心。

甲狀腺癌的診斷，主要依靠觸診、超聲、穿刺和術(shù)中病理。隨著(zhù)現代超聲技術(shù)分辨率的不斷提高，越來(lái)越多隱匿性很強的甲狀腺乳頭狀微小癌都能被發(fā)現，大部分甲狀腺癌經(jīng)過(guò)科學(xué)規范的治療可以被治愈。

不過(guò)，甲狀腺結節雖不用過(guò)度擔心，但也不可掉以輕心，需要盡早到正規醫院進(jìn)行明確診斷，以免延誤病情，錯過(guò)治療的“黃金時(shí)間”。

另外，由于甲狀腺癌早期通常無(wú)明顯癥狀，很難被覺(jué)察，如果出現結節突然增大、吞咽困難、結節附近組織發(fā)生粘連等癥狀，應進(jìn)行全面的甲狀腺功能檢測，對結節進(jìn)行判斷。對難以辨別的結節，應每隔6~12個(gè)月定期檢查一次。

謠言四：人工增雪催化劑含碘化銀會(huì )影響健康

真相：中國氣象科學(xué)研究院人工影響天氣中心副研究員蘇正軍介紹，人工降雪使用的碘化銀催化劑即使全部降落到地面上，每平方公里碘化銀的含量也僅有0.21克。按照降水量計算銀離子濃度，銀離子含量約合0.000035毫克/升，這遠低于世界衛生組織標準和我國國家生活飲用水衛生標準中銀的含量不超過(guò)0.05毫克/升的要求，不會(huì )對生態(tài)環(huán)境造成污染，更不會(huì )危害人體健康。

早在20世紀60年代，科研機構就開(kāi)始研究碘化銀催化劑對環(huán)境的影響。美國、西班牙、希臘、澳大利亞和俄羅斯等國家對人工增雨雪作業(yè)后降水和土壤的檢測數據顯示，銀離子的平均濃度都很低。因此人工影響天氣使用的催化劑碘化銀，對生態(tài)環(huán)境的不利影響可以忽略。

謠言五：跑步會(huì )損傷膝蓋易患關(guān)節炎

真相：北京體育大學(xué)運動(dòng)醫學(xué)與康復學(xué)院教授王安利介紹，導致關(guān)節炎的風(fēng)險因素包括年齡、家族史、超重和受傷等，而跑步的時(shí)間長(cháng)短、強度、距離和完成的長(cháng)跑次數與關(guān)節炎沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)。換句話(huà)說(shuō)，年紀越大、體重越高、有關(guān)節炎的家族史或者曾經(jīng)有過(guò)關(guān)節受傷的人越容易得關(guān)節炎。

長(cháng)跑并不毀關(guān)節，馬拉松運動(dòng)員得關(guān)節炎的比例反而比普通人還低。2017年的一項大規模研究顯示，出于健身目的的跑步者，關(guān)節炎發(fā)生率僅為3.5%，而久坐不動(dòng)人群的關(guān)節炎發(fā)生率為10.2%。也就是說(shuō)，跑步可以是膝蓋的保護因素，關(guān)鍵在于正確的跑步方式。

根據自己的身體狀況，在自己力所能及的范圍內跑步，只要方法得當，對關(guān)節和健康都是有益處的。

謠言六：5G基站比4G對人體輻射更強

真相：科普達人、通信專(zhuān)業(yè)教師張弛介紹，輻射其實(shí)是一種能量傳遞方式。網(wǎng)絡(luò )提速和基站輻射增值無(wú)關(guān)。網(wǎng)絡(luò )提速不是靠增強通信基站的信號發(fā)射功率，而是靠擴容傳輸帶寬，就像拓寬高速公路一樣。5G通信基站也是一樣。而且，通信基站數量越多，手機通話(huà)效果就越好，手機和基站之間產(chǎn)生的電磁輻射反而越小。

地球本身就是一個(gè)大磁場(chǎng)，自然界電閃雷鳴、太陽(yáng)黑子活動(dòng)等都在產(chǎn)生電磁輻射。在生活中，無(wú)線(xiàn)電臺、基站天線(xiàn)、微波爐、電腦、電視機、吹風(fēng)機、收音機等和人們生活密不可分的家用電器也會(huì )產(chǎn)生電磁輻射。一般來(lái)說(shuō)，電吹風(fēng)的輻射可以達到100微瓦/平方厘米，電磁爐的輻射量甚至能達到580微瓦/平方厘米，家庭中常用的無(wú)線(xiàn)路由器，在1米范圍內產(chǎn)生的輻射量也有60微瓦/平方厘米以上。

通信基站的電磁輻射，按照國家標準要求，要小于40微瓦/平方厘米。在實(shí)際執行的時(shí)候，運營(yíng)商考慮到信號疊加，工程施工要控制在8微瓦/平方厘米以?xún)取Ｋ裕瑹o(wú)論是與國家標準還是與常用的家用電器相比，通信基站的輻射量都微乎其微，不會(huì )對人體產(chǎn)生危害。

謠言七：拍完X光發(fā)現懷孕，孩子就不能要了

真相：北京協(xié)和醫院婦產(chǎn)科主任、主任醫師郁琦介紹，X射線(xiàn)對于包括人類(lèi)在內的所有哺乳動(dòng)物和幼仔，甚至胚胎所產(chǎn)生的不良影響都是存在閾值的。無(wú)論是對于成人還是胎兒，接受到的輻射必須達到一定程度才會(huì )有損傷。因此，不能離開(kāi)輻射“劑量”來(lái)談?wù)摀p傷情況。

對于胎兒來(lái)講，不同胎齡對應著(zhù)不同的射線(xiàn)安全劑量。2017年，美國婦產(chǎn)科協(xié)會(huì )發(fā)布相關(guān)指南：妊娠0至2周，致畸劑量的閾值是50至100mSv(毫西弗)，主要影響是胎兒死亡；妊娠2至8周，致畸劑量閾值是200mSv，主要影響是先天畸形；妊娠8至15周，致畸劑量閾值是60至310mSv，主要影響是智力發(fā)育和畸形。所以，胎兒的最小影響劑量閾值是50mSv，理論上只要不超過(guò)這個(gè)數值就是安全的。

一般情況下，一張普通胸片的輻射劑量是0.02mSv，一張膝關(guān)節X射線(xiàn)劑量是0.005mSv，一個(gè)頭部CT是2mSv，一個(gè)胸部CT是8mSv。顯而易見(jiàn)，這些輻射劑量都在安全范圍內。要達到50mSv，相當于要連拍2500次胸片，或者連做6次CT。

很多醫院會(huì )對接受檢查的人采取相應的保護措施。比如拍胸片時(shí)，會(huì )給受檢查者戴上特制的鉛帽、鉛圍領(lǐng)，并在腰部及以下圍上沉重的鉛圍裙，避免人體受到不必要的輻射。