乳腺增生是怎樣的疾病？

女性請警惕乳腺增生

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位,在乳腺門(mén)診里乳腺增生患者的比例高達80%以上。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升趨勢,發(fā)病年齡也逐漸低齡化。在青春期或青年女性中,經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì )波及肩背部,經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解,僅能觸及乳腺有些增厚,無(wú)明顯結節,這些是生理性的增生改變,不需要治療。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全,乳腺正常結構紊亂,屬于病理性增生,發(fā)病多與內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關(guān)。多發(fā)于30～50歲女性,發(fā)病高峰為35～40歲;而年齡較大而未婚,沒(méi)有生過(guò)孩子或沒(méi)有哺過(guò)乳及精神抑郁的女性最容易患上這種疾病。

三大癥狀警惕乳腺增生

乳腺增生的早期癥狀有哪些呢?下面介紹最常見(jiàn)的乳腺增生臨床表現,以引起女性朋友們的警惕,早發(fā)現、早診斷、早治療,將風(fēng)險控制在最小范圍。

乳房疼痛：常為脹痛或刺痛。疼痛在月經(jīng)前幾天出現或加重,月經(jīng)結束后疼痛明顯減輕或消失,疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生臨床表現的主要特點(diǎn)。

乳房腫塊：一側或雙側乳房可出現單個(gè)或多個(gè)腫塊,好發(fā)于乳房外上方,也可見(jiàn)于其他部位。腫塊大小不等,小的如米粒,大的可達3～4cm,邊界不明顯,常有觸痛。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。

乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液,為自發(fā)溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。同時(shí)有的患者還常感覺(jué)情緒不暢或心煩易怒,可兼見(jiàn)痛經(jīng),月經(jīng)前后不定期等。

乳腺癌和乳腺增生均可見(jiàn)到乳房腫塊,普通患者往往難以鑒別,其實(shí)通過(guò)一些簡(jiǎn)單的自檢方法,自己也能進(jìn)行初步診斷,以下鑒別方法供大家參考。

乳腺增生怎么辦？

由于乳腺增生發(fā)病率高,屬于一種慢性病,有的乳腺增生,只需定期復查,不需服藥;有的則需要治療,絕大部分的乳腺增生是不會(huì )發(fā)生癌變的,不需要手術(shù)治療,僅少數患者需要手術(shù)治療。

需立即就醫的情況

乳腺增生疼痛影響了正常的生活或工作。

疼痛持續時(shí)間長(cháng),在3個(gè)月以上,或月經(jīng)結束10天后疼痛癥狀還沒(méi)有消失。

平躺時(shí),用除拇指外的四指按壓,能摸到腫塊,有刺痛、鈍痛感,與月經(jīng)周期和情緒聯(lián)系不明顯。

需手術(shù)治療的乳腺增生

乳腺腫塊迅速增大,質(zhì)地變硬者,宜作局部腫塊切除手術(shù)。

乳腺腫塊單發(fā)于外上象限,觸診似有癌變者。

發(fā)病年齡在45歲以上,病變范圍廣泛,患者有乳腺癌家族史,伴有乳頭溢液者。

細針空刺或病理切片已發(fā)現有癌變者。

養成好習慣，遠離乳腺增生

導致乳腺增生的原因很多,平時(shí)的一些不良習慣也會(huì )刺激機體,導致內分泌紊亂,進(jìn)而傷到女性乳房。換句話(huà)說(shuō),女性朋友如果注意改善生活方式,相當一部分乳腺增生是可以預防的:

1．調節情緒，保持良好的心態(tài)

過(guò)度緊張、焦慮等會(huì )加重內分泌失調,促使乳腺增生的產(chǎn)生和加重,應解除各種不良的心理刺激。對心理承受能力差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開(kāi)朗的心情有利于個(gè)體內部環(huán)境的平衡。

2．作息規律，養成良好的生活習慣

睡眠：規律睡眠不僅有利于平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

性生活：和諧的性生活對調節內分泌是十分重要的。首先性生活能刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力和修復力。其次,性愛(ài)時(shí)也會(huì )刺激雌激素分泌增加,但在孕激素(同樣增加)的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒(méi)有機會(huì )使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

飲食：調節飲食,遵循“低脂高纖”飲食原則。多吃蔬菜、水果、豆制品及各種粗糧,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激;少吃油炸辛辣刺激性食品,動(dòng)物脂肪、甜食,避免過(guò)多進(jìn)補所謂營(yíng)養品,以免雌激素過(guò)多,造成乳腺增生;不吸煙,控制飲酒;注意補充維生素、礦物質(zhì),人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì),前列腺素E的合成就會(huì )受到影響,乳腺就會(huì )在其他激素的過(guò)度刺激下出現或加重增生。

妊娠與哺乳：妊娠、哺乳是預防乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現增生。

運動(dòng)：多運動(dòng),防止肥胖,提高機體免疫力。

藥物：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃含雌激素的食品。

注意月經(jīng)期保健：臨床發(fā)現月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過(guò)調節內分泌調理月經(jīng),能預防和治療乳腺增生。

衣著(zhù)：注意胸罩合體、不要太緊。

3．保持乳房清潔，做好乳房自查

經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化。(乳房自查方法見(jiàn)第三章第五節乳腺癌)

4．堅持定期體檢

20～40歲:

每1～3年進(jìn)行一次臨床乳房檢查,每月進(jìn)行乳房自檢。30歲以上女性,最好每年請專(zhuān)科醫生檢查一次

40歲以上:

每年進(jìn)行乳腺鉬靶攝片;每年進(jìn)行乳腺臨床檢查;每個(gè)月進(jìn)行乳房自檢,以便及早發(fā)現病變,防患于未然。

小貼士

食療法治療乳腺增生

研究發(fā)現，要治療乳腺增生需從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始，酸性體液不能改變病變細胞也就是說(shuō)不會(huì )使病變細胞死亡，因此多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補充人體必須的有機營(yíng)養物質(zhì)，這樣才能恢復自身的免疫力。

1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)等。

2．中酸性食品：火腿、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油等。

3.弱酸性食品：白米、花生、酒、油炸豆腐、海苔、章魚(yú)、泥鰍等。

4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、桔子、南瓜、草莓、蛋白、菠菜等。

6.強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。