俗話(huà)說(shuō)得好“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，其實(shí)，不僅是扇“窗”，它還是個(gè)“提示器”！

醫學(xué)家表示，70%的健康問(wèn)題在臉上都有體現，而這其中，最敏感的部位就是眼部。

身體一旦遇到“麻煩”，眼部就會(huì )出現變化，但是很多人卻習慣性的忽視，而釀成嚴重后果，因此我們要學(xué)會(huì )讀懂眼睛隱藏的健康“密碼”。

黑眼圈

隨著(zhù)我們工作和生活習慣的改變，熬夜成為家常便飯，黑眼圈也越發(fā)普遍。

對于那些休息好了就能消失的“熊貓眼”，的確不用過(guò)于擔憂(yōu)，但對于一直無(wú)法改善的眼周暗沉，我們需提高警惕：

肝臟疾病

從中醫角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會(huì )累及眼部。

據了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/zxpd/847959.html' target='_blank'>色素沉著(zhù)，呈現出“黑眼圈”。

肝臟不好的人還會(huì )出現乏力、厭油、惡心、嘔吐、尿黃等癥狀。

腎臟虧損

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會(huì )附于臉上；而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內就容易堆積“毒素”，臉部也就出現暗沉色素。

腎臟虧損的人還會(huì )出現動(dòng)則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等癥狀。

黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。

貧血

缺鐵性貧血患者可能會(huì )出現比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顏色加深，出現黑眼圈。

動(dòng)物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善貧血，日常膳食中可以適當多添加。

月經(jīng)不調、宮寒

女性月經(jīng)不調多是因為氣滯血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現之一。

另外，經(jīng)血量過(guò)多或者有功能性子宮出血問(wèn)題的女性也會(huì )出現黑眼圈。

紅糖干姜茶

紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會(huì )即可飲用。兩種都是性溫藥材，能緩解宮寒，通暢血流。

眼部浮腫

睡前喝太多水，會(huì )導致第二天眼部浮腫，可是有些人，明明沒(méi)喝水，醒來(lái)卻變成“腫泡眼”，這是怎么回事呢？

腎臟問(wèn)題

腎臟是排泄水分、調節電解質(zhì)的器官，當腎臟出現問(wèn)題，水鈉滯留體內時(shí)，就容易出現組織水腫，眼瞼周?chē)慕M織比較疏松，加上晚上睡覺(jué)時(shí)眼部位于低處，液體容易聚集，眼瞼就最先水腫。

若除了眼部出現水腫，還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等癥狀，則應立即前往醫院檢查。

甲減

甲狀腺功能異常也會(huì )導致水腫，這是由于體內粘液性物質(zhì)代謝障礙，堆積在皮下組織的緣故。

甲減患者還會(huì )出現不正常變瘦、情緒低落、皮膚干燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等癥狀。

心功能不全

心臟的泵血功能受到影響，就會(huì )導致靜脈淤血，水腫首先會(huì )出現在下肢，嚴重的話(huà)就會(huì )導致眼瞼水腫。

麥粒腫（針眼）

麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。

初期可見(jiàn)患處皮膚紅腫，觸摸有綠豆至黃豆大小結節，并有壓痛。

一旦長(cháng)了“針眼”，應該在醫生指導下先進(jìn)行熱敷，并配合使用抗生素眼液眼膏；若瞼緣或皮膚面出膿點(diǎn)，千萬(wàn)不要用手擠，以免造成炎癥擴散，應及時(shí)去醫院切開(kāi)排膿治療。

長(cháng)針眼的原因

①用不干凈的手去揉擦眼睛，使細菌自腺體開(kāi)口處跑進(jìn)去；

②眼睛過(guò)度勞累，使眼睛四周的眼輪肌收縮，而把腺體開(kāi)口堵塞；

③有砂眼或近視、遠視、散光等眼疾，經(jīng)常瞇眼看東西，會(huì )收縮眼部周?chē)难圯喸鸭。瑢⑾袤w出口堵塞住，影響其分泌功能；

④油脂性食物、糖分大的食物吃太多，導致眼瞼邊緣的腺體油脂分泌增加，再加上清洗不足，腺體出口處易發(fā)生堵塞現象。

建議：除了要避開(kāi)那些誘因，易長(cháng)針眼的人群可以多補充些維生素A，因為其是維護皮膚粘膜健全的重要營(yíng)養物質(zhì)，缺少會(huì )引起眼瞼抵抗力下降，容易受到細菌侵犯。

栗丘疹（脂肪粒）

說(shuō)脂肪粒大家都清楚，而栗丘疹其實(shí)是它醫學(xué)上的名詞。

有不少人覺(jué)得長(cháng)脂肪粒是因為使用的化妝品營(yíng)養過(guò)于豐富導致的，但其實(shí)，這也可能是體內膽固醇過(guò)高的映射。

因此，長(cháng)脂肪粒的人群要適當將一些油膩的食物從食譜中抹去，多吃些新鮮果蔬。

眼部周?chē)粌H會(huì )長(cháng)脂肪粒，還會(huì )長(cháng)汗管瘤、扁平疣，因長(cháng)得相似，很容易混淆。

汗管瘤

別看它有個(gè)瘤字，其實(shí)并沒(méi)有很大的威脅，是由于汗孔堵塞形成的良性腫瘤，只影響美觀(guān)，不影響健康。

表現：不痛不癢，形狀不規則，表面凸起，顏色與膚色接近，內里無(wú)顆粒物，不會(huì )自動(dòng)消失，也不會(huì )惡變。

扁平疣

扁平疣是人乳頭狀瘤病毒感染引起的，屬于病理性問(wèn)題。

表現：表面光滑無(wú)紋路，有褐色還有深褐色，偶有輕微瘙癢，易傳染，常見(jiàn)扁平疣沿著(zhù)抓痕分布排列成條索狀。

有些人持續很多年，會(huì )自行好轉，也有些人會(huì )因自身傳染至滿(mǎn)臉、滿(mǎn)手都是。建議，一旦出現此類(lèi)皮疹還是盡早就醫，去掉傳染源。