世界上最難過的事，是別人在脫貧、脫單，而你在脫發(fā)。對一部分人而言，自己頭發(fā)最濃密的地方，可能要數(shù)家里的下水道和地板了。怎么拯救自己的發(fā)際線？快來看看這份攻略吧。

自測你的脫發(fā)情況

三看：看枕頭、看地板、看發(fā)際線

每天看看枕頭、地板上的頭發(fā)是不是多了。每天正常脫發(fā)一般是100根左右。但如果突然出現(xiàn)大量的毛發(fā)脫落，發(fā)際線后移或者頭頂?shù)念^發(fā)開始稀疏，就需要警惕了。

摸

每天摸摸頭頂，看看頭發(fā)是不是薄了、軟了。因為雄激素水平增加，會導致頭發(fā)毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)逐漸變細、變軟，如同汗毛一樣。如果頭發(fā)慢慢都變成了這種細軟汗毛，那離“頭禿”不遠了。

輕輕抓、輕輕拉

用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復5～6次。如果每次掉發(fā)都超過3根，則懷疑是異常的活動性脫發(fā)。

值得注意的是，一定要輕輕抓、輕輕拉，用力太大可能會判斷錯誤，“被脫發(fā)”。

關于脫發(fā)的3個問題

頭發(fā)油的人容易脫發(fā)嗎

頭發(fā)出油較多的人，如果沒有頭皮發(fā)紅、瘙癢和頭屑，即是皮脂溢出癥；如果伴有上述癥狀，則是脂溢性皮炎，同時伴有脫發(fā)增多。

如果上述癥狀控制后，脫發(fā)減少，則屬于正?，F(xiàn)象；如果脫發(fā)繼續(xù)增加，特別是前發(fā)際線后移和頭頂頭發(fā)減少，且持續(xù)超過6個月，可能是脂溢性脫發(fā)。

謝頂是遺傳病嗎

脂溢性脫發(fā)，的確與遺傳有關，目前認為是多基因遺傳性疾病。男性18歲時發(fā)病的起始階段，并有年輕化的趨勢。

防脫洗發(fā)水管用嗎

防脫洗發(fā)水可能有效，但作用有限，一般用于日常護理頭發(fā)和頭皮，不可能根治脫發(fā)。那些宣稱“1個月內根治脫發(fā)”的廣告不可信，請忽略。