導語(yǔ)：就在大家都在迎接新年的時(shí)候，近日，一個(gè)令人難過(guò)的消息傳來(lái)，中國日報的年輕女記者小吳突然離世，這個(gè)胖乎乎活潑的姑娘，眼睛特別單純，喜歡種花，是英國經(jīng)濟學(xué)博士，這么年輕卻突然離開(kāi)，實(shí)在讓人嘆息不已。

而更讓人難以接受的是，

起因居然是因為崴了腳！

幾天之內便昏迷，

12天就離開(kāi)了人間！

而最終的結果是死于肺栓塞。

小吳的最后幾條朋友圈

1月10日：缺鈣導致腳抽筋導致走路不利索崴了腳。中年少女實(shí)在是傷心了。

1月11日：軟組織腫脹似見(jiàn)皮質(zhì)翹起，應該不是骨折吧……醫生也說(shuō)應該沒(méi)問(wèn)題開(kāi)了兩貼膏藥，但這個(gè)疼啊扎心了。

有朋友在留言中表示關(guān)心，她回復：已預約明早重新檢查，就這樣開(kāi)啟了年假模式。

1月12日：求助萬(wàn)能的朋友圈，腳踝扭傷之后疼哭了，昨天拍x光未見(jiàn)骨折，只是軟組織挫傷似見(jiàn)皮質(zhì)翹起，醫生開(kāi)的止疼活血膏雖然好像肉眼可見(jiàn)地幫助消腫了，但是完全不止痛，強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痹感，現在只能躺著(zhù)把腿墊高才能緩解到不哭的狀態(tài)，是不是要重新拍個(gè)片子看看韌帶，有沒(méi)有可能是血栓？越搜網(wǎng)上內容越害怕……

這是她人生中最后一條微信。

朋友對此唏噓不已：當時(shí)也沒(méi)有在意，因為崴腳是一件很普通不過(guò)的事情，誰(shuí)沒(méi)有崴腳的經(jīng)歷呢？的確是鉆心的疼呀！

長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)

容易引發(fā)肺栓塞風(fēng)險

復旦大學(xué)附屬中山醫院心臟超聲診斷科陳海燕醫生（燕子醫生）指出，事實(shí)上，下肢骨折以后要求長(cháng)時(shí)間限制活動(dòng)，加上局部炎癥水腫，肺栓塞并不少見(jiàn)。

而就肺栓塞而言，孕產(chǎn)婦、長(cháng)途旅行者都是高危人群，要特別注意。另外，服用避孕藥的女性以及腎功能異常的患者由于血液比較容易結塊，所以也要特別當心。

時(shí)至年關(guān)，很多人會(huì )坐長(cháng)途車(chē)回家，或者坐長(cháng)途飛機出行，如果久坐不運動(dòng)會(huì )有肺栓塞的風(fēng)險。

“腿部血液要回到心臟如同爬山，需要克服重力，當我們走路的時(shí)候，腿部的肌肉會(huì )有節奏地擠壓、輔助，腿部長(cháng)時(shí)間靜止，血液會(huì )停滯并集結成塊狀，這就像我們下餃子，只有持續地攪動(dòng)才能防止它們黏成一大團。久坐使血管內形成血塊，突然站立會(huì )使血塊像火箭一樣一路向上，塞住肺部大血管，大面積肺組織壞死，進(jìn)而會(huì )引起心臟和腦部的缺氧、損傷，嚴重者可以致命。”

久坐久躺千萬(wàn)注意

胸悶胸痛務(wù)必及時(shí)就醫

對于患者來(lái)說(shuō)，發(fā)生肺栓塞后常常會(huì )發(fā)生突發(fā)的胸悶和胸痛，并且仔細回顧一下，這突如其來(lái)的胸悶胸痛近期往往有長(cháng)途旅行、久坐久躺等病史，遇到這些情況就要特別注意是不是有肺栓塞的可能性。”

燕子醫生說(shuō)，“有些人癥狀嚴重、有些人癥狀輕微，現在CT檢查越來(lái)越敏感，沒(méi)有癥狀的患者偶然發(fā)現肺部小血管栓塞并不鮮見(jiàn)，這樣的患者大部分不會(huì )致命，但依然可能對肺功能產(chǎn)生不良影響。”

“對于長(cháng)途旅行久坐的人來(lái)說(shuō)，一種方法簡(jiǎn)單易用，就是久坐的時(shí)候雙腳進(jìn)行縫紉機踩踏的動(dòng)作，即用力勾起腳尖再用力放下，記住一定要用力，手放在小腿肚子上有明顯的感覺(jué)肌肉一緊一松，這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用。可以一小時(shí)做一次，能夠有效預防肺栓塞的發(fā)生。”燕子醫生說(shuō)。

有人說(shuō)可以提前吃阿斯匹林等抗凝藥物治療。燕子醫生指出，“藥物起效往往需要一段時(shí)間，并且藥物預防血栓的同時(shí)會(huì )增加出血的風(fēng)險，所以吃藥還是要權衡利弊、遵照醫囑比較妥當。另外要注意，坐長(cháng)途車(chē)和飛機不要穿過(guò)緊的衣服褲子，避免血液循環(huán)不暢，對于下肢靜脈及靜脈瓣功能不好的人（如靜脈曲張的老年人）可以買(mǎi)雙靜脈彈力襪在長(cháng)途車(chē)或長(cháng)途飛機上使用。而對于骨折患者來(lái)說(shuō)，24小時(shí)內可以局部冷敷減輕炎癥紅腫、24-48小時(shí)以后則可以局部熱敷或按摩周?chē)∪猓龠M(jìn)血液循環(huán)、進(jìn)行被動(dòng)運動(dòng)，以防下肢靜脈形成血塊導致肺栓塞的發(fā)生。”

體檢！體檢！體檢！

這件事千萬(wàn)不要忽視

除了肺動(dòng)脈栓塞本身的預防，燕子醫生指出，還有一點(diǎn)需要特別提示，那就是：體檢！體檢！體檢！重要的事情說(shuō)三遍。

因為通過(guò)體檢會(huì )知道是不是高危人群：比如靜脈曲張的人雖然曲張的是淺表靜脈，但是也能提示深靜脈瓣膜功能可能也不好，深靜脈血栓形成是目前最常見(jiàn)的肺栓塞“前奏”。

又比如，血液指標發(fā)現腎功能不全等問(wèn)題，則可提示是特別容易形成血栓的人群......體檢可以預防和早發(fā)現很多疾病，肺栓塞只是致命疾病的一種，任何疾病嚴重到一定程度都是可以要命的！