成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 食品安全 > 推薦四款秋季進(jìn)補的粥品!

推薦四款秋季進(jìn)補的粥品!

2017-10-30 來(lái)源:大眾衛生報  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“秋藕最補人”,藕粥是秋季老幼婦孺的良好滋補用品,且兼有潤燥之功,可鋪助治療秋燥引起的口干舌燥、鼻干出血等。

  秋天,正是進(jìn)補的好時(shí)候,性味平和的粥飲是此時(shí)進(jìn)補的佳品。

  秋梨粥

  梨作為“百果之宗”,是秋季潤燥第一果,對秋天干咳或“燥痰”及口干鼻燥有較好功效。

  食材:秋梨2只,粳米100克。

  做法:秋梨洗凈去核,連皮切開(kāi),與粳米100克同煮成粥即可。

  胡蘿卜雞胸肉粥

  胡蘿卜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,顏色鮮艷誘人,對于秋季容易出現的皮膚干燥、頭皮屑增多、口唇干燥有一定效果。

  食材:胡蘿卜一根,雞胸肉適量,粳米100克。

  做法:胡蘿卜洗凈切碎,雞胸肉切成丁,加粳米和水煮粥。

  蓮藕粥

  “秋藕最補人”,藕粥是秋季老幼婦孺的良好滋補用品,且兼有潤燥之功,可鋪助治療秋燥引起的口干舌燥、鼻干出血等。

  食材:鮮藕150克,粳米100克。

  做法:藕切小丁或片,先將粳米煮粥,快熟時(shí)候加入藕。

  黑芝麻粥

  此粥對于秋季毛發(fā)脫落、便秘都有良好效果,可作為老人秋季常食粥品。

  食材:芝麻50克,粳米100克。

  做法:粳米煮成粥,最后加入黑芝麻即可,還可以加些核桃也有不錯的食療效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
酒泉市| 平凉市| 乌鲁木齐县| 新田县| 冷水江市| 北海市| 娱乐| 木兰县| 南靖县| 新昌县| 武威市| 祁连县| 东光县| 呼和浩特市| 九江市| 修水县| 锡林浩特市| 彭水| 凤庆县| 革吉县| 习水县| 平果县| 大姚县| 平顺县| 岳阳县| 中牟县| 柘城县| 桂阳县| 浮山县| 多伦县| 黑龙江省| 上栗县| 铁岭市| 清水县| 旺苍县| 浦东新区| 富宁县| 交城县| 白朗县| 盐山县| 浠水县|