紫外線(xiàn)，會(huì )損傷角膜、晶狀體

　　眼睛，可算得上是身體中最怕紫外線(xiàn)的部位了。

　　陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，一共分為3種：

　　長(cháng)波紫外線(xiàn)（UVA），波長(cháng)315~400nm；

　　中波紫外線(xiàn)（UVB），波長(cháng)280~315nm；

　　短波紫外線(xiàn)（UVC），波長(cháng)100~280nm。

　　UVA和UVB，能造成晶狀體、角膜的損傷，是老年性白內障的致病因素之一；而陽(yáng)光中的UVC對于眼睛的傷害最大，幸好它在大氣層中就已經(jīng)被散射掉了，很難到達地面。

　　除此之外，把眼睛長(cháng)期暴露在太陽(yáng)光下，還可能會(huì )導致翼狀胬肉、角膜炎、黃斑病變等問(wèn)題。

　　在夏天，只要出門(mén)就該戴墨鏡？

　　不用，陽(yáng)光最強時(shí)戴足夠了

　　上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這段時(shí)間，陽(yáng)光最強烈，紫外線(xiàn)對眼睛的傷害更大，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴即可。

　　陰天、或者陽(yáng)光不充足的情況下佩戴墨鏡，反而會(huì )加重眼睛調節負擔，引起眼疲勞，時(shí)間長(cháng)了還容易導致視力下降。

　　這5種人，最好別戴墨鏡

　　色盲

　　全色盲可以戴墨鏡，因為完全辨別不出來(lái)顏色，戴不戴沒(méi)啥區別。

　　如果是部分色盲患者（如最常見(jiàn)的紅綠色盲），只對幾種顏色缺乏分辨能力，戴上墨鏡，會(huì )讓分辨顏色變得更困難。

　　夜盲

　　夜盲患者本來(lái)在暗光環(huán)境下視力就很差，戴了墨鏡會(huì )讓他們的視力明顯下降。

　　不滿(mǎn)6歲的孩子

　　不滿(mǎn)6歲的兒童，視力功能正在發(fā)育，需要明亮的光線(xiàn)和清晰物象的刺激。而墨鏡的濾光作用，會(huì )降低光線(xiàn)強度，影響孩子的視力發(fā)育。

　　有閉角型青光眼

　　有閉角型青光眼的人，戴墨鏡可能會(huì )導致青光眼發(fā)作。青光眼患者眼睛里的房水循環(huán)本身就有問(wèn)題，眼內壓也比較高，如果戴上太陽(yáng)鏡，患者會(huì )因為光照減少，瞳孔放大，加劇眼內房水循環(huán)障礙，使本來(lái)就已經(jīng)很高的眼內壓進(jìn)一步增高，導致病情惡化。

　　有白內障、高度近視、眼底疾病

　　有重度白內障，高度近視，眼底疾病等導致視力差的人，特別是老年人，為了避免意外最好不要配戴墨鏡。

　　隨便買(mǎi)個(gè)墨鏡，就能阻擋紫外線(xiàn)？

　　要符合標準的，才管用

　　現在很多市面上買(mǎi)的墨鏡，都只是在上面加了不同顏色的鍍膜，這種墨鏡不進(jìn)不能阻擋紫外線(xiàn)，還會(huì )讓眼前的光線(xiàn)變暗；而且劣質(zhì)墨鏡的表面不規則、凹凸不平，會(huì )導致我們看東西變形，長(cháng)期用這種墨鏡，反而會(huì )讓視力下降。

　　正規的墨鏡，應該滿(mǎn)足這2點(diǎn)要求

　　有UV標識

　　絕大多數太陽(yáng)鏡，UV指數（紫外線(xiàn)透過(guò)率）在96%~98%之間。

　　一般用貼有UV-100PROTCT10N標簽的墨鏡（能濾除90%以上紫外線(xiàn)）就足夠了，如果標簽上寫(xiě)著(zhù)UV-400PROTCT10N，那就意味著(zhù)它能100%濾過(guò)紫外線(xiàn)。

　　鏡片平整、沒(méi)有色差

　　先在太陽(yáng)鏡下鋪一張白紙，看兩個(gè)鏡片是否有色差；再把太陽(yáng)鏡放在眼前，通過(guò)鏡片觀(guān)察門(mén)框、窗框等，將眼鏡上下左右前后移動(dòng)的時(shí)候，門(mén)框、窗框都不變形。

　　墨鏡鏡片越大越好？錯！

　　我們的角膜有一定的弧度，當墨鏡表面拱起的弧度和角膜弧度平行，或者接近的時(shí)候，不會(huì )改變眼睛的屈光度，戴起來(lái)沒(méi)什么負擔。

　　如果墨鏡太太，墨鏡的弧度與角膜不一致，就會(huì )改變眼睛的屈光度，讓眼睛十分疲憊。

　　墨鏡顏色，選自己喜歡的就好？

　　藍色、紅色、粉色的，裝飾性大過(guò)實(shí)用性

　　彩色的墨鏡對紫外線(xiàn)的吸收、反射作用很差，而且可能會(huì )扭曲配戴者的視覺(jué)，讓人看不清某些顏色，裝飾性大于實(shí)用性。

　　灰色、茶色鏡片是最常見(jiàn)的，它對能均衡吸收各種色譜，而且視野只會(huì )變暗，不會(huì )有明顯的色差，適合大多數人。騎車(chē)或駕車(chē)的朋友，最好別選擇顏色太深的鏡片，以免因為辨別不清交通信號而發(fā)生意外。