1.什么原因會(huì )導致脫發(fā)？

　　我們在正常情況下每天也都是會(huì )脫發(fā)的，只是多數人那些頭發(fā)還可以再長(cháng)回來(lái)，而如果頭發(fā)狀態(tài)異常或過(guò)度掉落（比如每天超過(guò)100根）那就需要警惕了。壓力可以導致脫發(fā)，除此之外還有很多原因：

　　1）某些疾病導致的脫發(fā)，如甲狀腺疾病、糖尿病、系統性紅斑狼瘡；感染性脫發(fā)，各種病原體的感染導致的毛發(fā)疾病；高燒；拔毛癖。

　　2）長(cháng)期服用某些藥物、或接受癌癥放化療、生活中某些化學(xué)或物理性原因。

　　3）雄激素性脫發(fā)，屬于常染色體顯性遺傳的多基因疾病，男性脫發(fā)絕大多數出于這種情況，女性也有一多半是這種情況。

　　4）飲食中蛋白質(zhì)和鐵不足,或飲食失調,如厭食癥和貪食癥，體重驟然波動(dòng)。

　　5）內分泌失衡,尤其是女性，還有產(chǎn)后脫發(fā)等

　　2.脫發(fā)嚴重該怎么辦？

　　很多人脫發(fā)好像跟疾病和藥物都無(wú)關(guān)，那么很可能是壓力導致的脫發(fā)，也不能除外雄激素性脫發(fā)，女性缺乏鐵和蛋白質(zhì)也比較常見(jiàn)，還是得由醫生診斷。

　　如果是雄激素性脫發(fā)，臨床上最常見(jiàn)的是采用口服非那雄胺和涂抹米諾地爾的治療（女性的話(huà)不能口服非那雄胺），具體應由醫生判斷是否需要藥物或者采用其他療法。

　　整體來(lái)說(shuō)還是應該及早治療，否則毛發(fā)休止期延長(cháng)、生長(cháng)期縮短、毛囊徹底萎縮也就無(wú)藥可救了，不過(guò)確實(shí)可能成本會(huì )比較高、而且停藥后毛發(fā)還是會(huì )脫落。

　　3.生活方式建議：

　　1）合理作息，保證充足的睡眠，至少每日7小時(shí)，控制壓力。；

　　2）均衡飲食，保證蛋白質(zhì)（男：65g/d，女：55g/d）和鐵（男：12mg/d，女：20mg/d）攝入。女性如果平時(shí)動(dòng)物性食物吃得少可以考慮服用鐵劑，并且養成吃蔬菜水果的習慣。

　　3）控制血糖，注意皮膚清潔。